老人头晕的原因 头晕时可以这么做

老人因为年纪大了，有时会经常会感到头晕，这是什么原因造成的呢，老人的身体没有年轻人结实，在生活当中应该多注意保养身体，老人吃什么水果是非常好的呢，当老人头晕的时候，有什么方法可以缓解头晕的状况呢，一起来看看吧。

老人头晕的原因

1、血小板增多症、血粘度高

如果老人有高血脂症会引起头晕的现象，引起高血脂的原因有很多，比如饮食的不合理，经常吃一些高脂肪、高胆固醇的食欲，还有缺乏运动，都会导致高脂血症，从而会引起血液的粘度增加，使血液流速变慢，导致脑部供血不足，产生困倦、头晕、乏力等症状。

2、心脏病

如果老人患有心脏病，比如冠心病，在冠心病的早期，可能没有胸闷、心悸、气短等不适症状，但有时会感觉头疼、头晕，精神不振、无力等现象。引起头晕的主要原因是心脏冠状动脉发生了粥样硬化，导致管腔变细变窄，心脏供血不足，引起头晕。

3、脑动脉硬化病

当老人感到头晕的时候，可能是患有脑动脉硬化，会感到头晕，失眠、耳鸣、四肢发麻等现象。那是因为脑动脉硬化会使脑血管的内径变小和变硬，导致脑内血流速度下降，脑部的供血和供氧不足，形成头晕的现象。

4、颈椎病

常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主因。

5、高血压

高血压病人除头昏之外，还常伴随头胀、失眠、焦躁、耳鸣和心慌等不适。

6、贫血

老人如有头晕、乏力、脸色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已有所下降，红血球本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因而，老年人假使不注重营养保健，极容易患贫血。另外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年病人均可继发贫血。

老人头晕怎么办

1、大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺”食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足头晕症状。

2、白果对老年人来讲是极好的。根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。

3、对于老年脑供血不足头晕的症状，多吃一些橄榄油、鱼油，因为这是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。

4、老人多一些课外活动，爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。

5、将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解脑供血不足的头晕症状。

有很多原因都会引起老人的头晕，比如高血压、贫血、心脏病等，当老热头晕的时候，可以吃一些大蒜和白果可以缓解头晕的状态，还可以多参加一些课外活动，比如跳广场舞、看书、打太极等，可以增加老人的记忆力和身体体质。