芒果有什么营养价值？美化皮肤有助于消化
芒果又称希望果，意味着希望果。果椭圆润，果皮呈柠檬黄色，味甘醇的形状美丽，给人温暖亲切的感觉，充满诗情。那么，芒果有哪些营养价值呢？
美肤
因为芒果中含有大量的维生素，所以经常吃芒果，可以起到滋润肌肤的作用。芒果的胡萝卜素含量也特别高，能滋润皮肤，是女性们美容的好结果。
帮助消化
吃芒果有清肠胃的效果，芒果汁增加肠胃蠕动，缩短粪便在肠内停留时间，有助于预防结肠癌。
预防高血压
芒果含有营养素和维生素c、矿物质等，除了具有预防癌症的效果外，还具有预防动脉硬化和高血压的食疗作用。
保护眼睛
芒果中维生素A的含量高达3.8%，维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是明目的。
止呕防晕
芒果有益于胃、止呕、止晕的效果，对眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等有疗效。果肉或用芒果煎水食用，对抑制孕妇恶心也有很好的效果。
延缓衰老
芒果含有芒果苷，具有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，可延缓细胞衰老，提高脑功能。
防癌抗癌
芒果果含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌药理作用
相关文章
猜你喜欢
来事不能吃什么水果
女性来月经期间不适宜吃性质生冷寒凉性的水果。在月经期间不建议吃梨、西瓜，因为这些水果生性寒凉。食用后会导致患者出现月经期的经行腹痛，甚至会对月经量有所改变。 如果不小心在月经期吃了寒凉的水果后而出现了经行腹痛。最好要给予患者腹部的热敷，或者喝红糖姜水
胰腺癌术后多久需要复查一次
胰腺癌区别于良性疾病最大的根本属性就是它会复发转移，对于术后的病人他的随访就显得很必要，现在都给术后的病人，进行长期随访的计划，一般1-3个月根据具体的情况要进行随访，常规三个月需要病人来随访一次，这里面有几种考虑： 第一个是肿瘤细胞的生长是以几何级数
婴儿睡觉眼睛闭不严怎么回事？
一般情况下，如果说宝宝睡觉眼睛闭不严，很有可能是因为神经对肌肉的控制力不够强。因为在比较活跃的睡眠周期，快速动眼睡眠中会出现睁着眼睛或者是半睁半闭的状态，这种情况都是非常正常的，并且和遗传也是有一定的关系的。 眼睛闭不严的行为中，宝宝是睁开眼睛睡觉的
强迫症吃什么食物好
现在越来越多的人患有强迫症。例如，当知道自己锁了门时，必须反复检查门是否锁上。同样的问题会被别人反复问，希望得到别人的肯定回答。感觉手不干净，强迫自己反复洗手，这些都是强迫症的表现。那么强迫症吃什么食物好？ 强迫症吃什么食物好 强迫症吃香蕉、瓜子、
小孩两天不大便怎么办
小孩两天不大便这个时候可以先用开塞露通大便，把前段比较干硬的大便排出来。平时要让宝宝养成定时排便的习惯，要多喝水，多吃一些含有纤维素的青菜，多吃一些苹果、熟透的香蕉、谷物类的食物等。经常给宝宝们按摩肚子，以肚脐为中心顺时针方向按摩。还可以口服含有双歧杆菌类
戴斜视眼镜有用吗
斜视治疗，可以自由调整眼位，也可智能跟灵活纠错；适用于各种斜视的治疗。尤其是斜视角容易变化的内斜视，还有较复杂的垂直性斜视，以及各种眼外肌综合征。那么，戴斜视眼镜有用吗？接下来就为大家解答这个问题。戴斜视眼镜有用吗斜视，是眼科一个比较常见的疾病；斜视患者，
菊花枸杞茶的功效与作用及冲泡方法
菊花枸杞茶是中国传统的养生饮品，它在冲泡时会加入适量的冰糖，泡好以后滋味特别诱人。菊花枸杞茶不但口感好，营养价值也极高，而且具有超强的保健功效，生活中的多数人都适合饮用它，但在冲泡饮用时一定要掌握它的正常冲泡方法。菊花枸杞茶的功效与作用1、保护眼睛菊花和枸
男性肝脏不好的4个表现，警惕面色蜡黄发黑有肝掌蜘蛛痣的症状
现在的男性压力非常大，还经常需要应酬、喝酒，对肝脏的伤害非常大，所以需要清楚男性肝脏不好的4个表现，一但出现面色发黑、肝掌、蜘蛛痣、容易疲倦、食欲不振等症状，就要怀疑是肝功能不佳引起的，尽快做检查，有问题能及时治疗。男性肝脏不好的4个表现1、肝掌患有肝病的人
肺不张的食疗方法有哪几种？
常见的治疗方案如下：首先需要消除引起急性肺部张的病因，如果怀疑为机械性阻塞咳嗽或者是24小时内积极的呼吸和物理治疗措施可以缓解病情，如果是确定支气管阻塞应针对阻塞和通常伴有的感染进行对症处理，还有部分患者也根据肺不张病人采取使患侧的位置处于最高的体位以利于引
轻度心肌炎
大部分心肌炎表现为轻症的心肌炎，多数可以得到比较好的治疗效果，能达到治愈的结果。心肌炎一般是由于病毒感染所导致心肌出现弥漫性或局部的炎症，上呼吸道病毒和肠道病毒感染是比较常见的。 轻度的心肌炎仅仅表现为病毒感染所引起的症状，例如腹泻、体温升高、咳嗽、
灰指甲怎么传染
灰指甲可以通过直接接触的传播方式进行传染，比如病患的指甲接触到了其他正常的指甲，便能够造成感染，这是直接感染。 另外，灰指甲也可以通过间接接触传染，比如跟真菌感染的患者共用拖鞋、洗脚盆、毛巾等用品，都能够造成感染。 建议有灰指甲的患者，平时要勤更换
肝脓肿严重吗？
常见的肝脓肿分为细菌性肝脓肿和阿米巴性肝脓肿两种类型。 细菌性肝脓肿，起病急，全身中毒症状明显，有寒战、高热，是一种严重的疾病，必须早期治诊断，积极的治疗。如果治疗不及时，有可能会出现脓毒症的可能，甚至引起休克。 阿米巴性肝脓肿相对来说预后相对较好