补血养颜吃什么?试试枸杞乌鸡汤

在线问医生2024-09-1311

在白领阶层,工作节奏快,多以脑力劳动为主,平时缺乏锻炼,中午在职场吃快餐,晚上回家身心疲惫不堪。这样很容易导致营养失衡,严重打破生理失衡,导致贫血。今天的编辑推荐枸杞乌鸡汤,帮助补血养颜。

枸杞乌鸡汤

材料:枸杞40克,枣20张,生姜2张,乌鸡1只

做法:

1、乌鸡洗净,放入沸水滚动5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。

2、枸杞用温水浸泡,用水洗净,沥干水。

3、枣和生姜用水洗净。枣去核的姜皮,切两片。

4、在瓦锅里加入清水,先用猛烈的水打开,然后加入上述材料,等待水打开,用中火煮3小时即可。

效果:

1、乌骨鸡温中益气、补肝益肾、延缓衰老,对月经不调、女性缺铁性贫血也有改善作用。

2、枸杞乌鸡汤对女性体弱不育、月经不调、习惯性流产、红白带下、产后虚弱等症状均有疗效,可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、儿童疟疾等症状的辅助治疗。

3、枸杞、枣、乌鸡是我们生活中可以看到的三种滋补食材,有助于提高生理功能,延缓衰老,增强骨质,预防生活中骨质疏松症和疾病。

4、孕妇服用则可以更好的改善缺铁性贫血,也可以帮助产妇快速恢复身体,这款汤品对于体虚血亏,脾胃不健有很多益处,所以可以经常食用。

适用人群:

适用于所有身体人员,尤其对身体虚血损失、肝肾不足、脾胃不健的人有效。

相关文章

猜你喜欢

高血压夏天可不吃药吗

高血压夏天可不吃药吗

  许多中老年人患有高血压。一般来说,医生会建议患者使用药物来控制病情,他们需要每天定期定量服药。有些人可能会觉得自己的病情已经稳定,所以他们会中断药物的使用,那么高血压夏天可不吃药吗?  高血压夏天可不吃药吗  高血压患者能否在夏季停止服药,主要取决于不

月经一直很准突然提前因素

月经一直很准突然提前因素

  正常情况下,月经提前一周或者推后一周都是一种正常的生理现象,平时女性的月经周期受很多因素的影响,包括劳累,熬夜,生活压力大等,这些都会影响正常的月经周期。  在生活方面,吃生冷辛辣寒凉刺激性的食物也会影响月经周期。当然,月经周期提前也不排除是卵巢储备功

经常头顶痛是什么原因

经常头顶痛是什么原因

  经常头顶疼痛主要由于血压高导致。血压升高后会引起头部胀痛,也有可能伴有眩晕。要及时的去医院做血压检测,需要把血压控制在正常范围之内。  平时睡眠不好、工作和生活压力过大、经常精神紧张,可引起紧张性头痛 ,也容易导致头顶部的疼痛。需要注意休息,避免精神紧

梭子蟹蟹膏跑锅怎么回事 蒸之前剧烈晃动导致

梭子蟹蟹膏跑锅怎么回事 蒸之前剧烈晃动导致

蟹膏,公梭子蟹特有的,是公螃蟹的精囊和脂肪集合物,颜色通常为白色或者淡白色,是公螃蟹体内的精华所在,含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇以及多种矿物质化合物,营养价值以及食用价值比较高。那梭子蟹蟹膏跑锅怎么回事?具体知识介绍如下!梭子蟹蟹膏跑锅怎么回事?梭子蟹蟹

减肥吃什么蔬菜

减肥吃什么蔬菜

随着现在生活水平有待提高,许多人在饮食方面不注意导致身体比较肥胖,严重影响了正常的生活。那么,减肥吃什么蔬菜?减肥吃什么蔬菜1、减肥可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如富含维生素a的蔬菜:如西红柿、胡萝卜、西兰花、菠菜等富含维生素a,有利于新陈代谢,促进身体的

膝盖里面感觉酸酸的是怎么回事

膝盖里面感觉酸酸的是怎么回事

一般情况下,膝盖位置出现酸胀不适情况,主要是考虑膝关节周围微循环功能受限,导致出现目前不适症状,由于长时间固定姿势,受凉,反复屈伸刺激膝关节周围软组织,导致出现周围微循环功能障碍情况。在天气变化时,或反复刺激以后,会导致症状加重,引起酸胀明显,需要注意膝关

多动症的病因是什么

多动症的病因是什么

  引起多动症病因后很多,主要有以下三方面。  第一、遗传因素,多动症有明显遗传因素。遗传方面主要是隐性遗传因素,不是显性遗传因素,是多种遗传因素、多种基因共同作用结果。  第二、如果孩子小时候受过产外伤、窒息或是高热、惊厥、剖宫产等,也可能会诱发多动症。

男人肾亏大都有的这些习惯

男人肾亏大都有的这些习惯

肾虚是很多的男人不好意思说出口的,肾亏怎么办呢?想要有效的补肾首先要了解清楚肾亏的表现都有哪些,肾亏怎么补呢,其实很多的时候大家可以从生活中的细节发现很多的问题!下面就和小编一起来看看肾亏的治疗方法和调理吧!肾脏是人体五脏六腑之一,中医说“护好肾能长寿”,所

更年期出汗吃什么药好?更年期出汗怎么办

更年期出汗吃什么药好?更年期出汗怎么办

  人们一旦进入更年期,就极有可能会因为体内激素分泌情况的变化,而出现更年期综合征,其中最为常见的一种症状就是潮热出汗。而当有该种反应时,往往会让患者感觉到十分难受,所以最好及时用药治疗。那么更年期出汗吃什么药好呢?  一、更年期出汗吃什么药好  1.西药 

小孩睡觉喜欢趴着睡是怎么回事

小孩睡觉喜欢趴着睡是怎么回事

  小孩喜欢趴着睡考虑由于以下原因引起:  第一、可能是孩子缺乏安全感,通过趴着睡觉寻求安全感。  第二、可能由于病理性因素导致,如消化不良、积食等。  宝宝出现消化不良、积食时,可出现腹胀、腹痛等症状,通过趴着睡觉可缓解腹部不适的症状。如果宝宝伴有其它不

宫外孕微创手术费用

宫外孕微创手术费用

  宫外孕是指胚胎着床在子宫腔以外的地方,是妇产科常见的急腹症。对于那些生命体征不平稳,怀疑腹腔内大出血,HCG进行性升高,B超发现子宫外附件区有包块,可以看见心管搏动等情况,就需要手术治疗。  宫外孕的手术有开腹手术和微创手术。微创手术是指腹腔镜手术,可以在

怎么确定是滑膜炎

怎么确定是滑膜炎

  第一点、发病可缓可急,膝关节出现疼痛、肿胀、局部温度的增高和关节活动受限,疼痛轻重和疼痛的性质与关节内积液的多少有关。  第二点、当膝关节出现屈曲时,疼痛加重,且有肿胀感。  第三点、检查时会有压痛点的不定,浮髌试验阳性。慢性滑膜炎表现为膝关节疼痛、肿