青光眼怎么改善 学会这5招会让眼睛更好受

在线问医生2024-09-1311

青光眼是对眼睛危害很大的一种眼部疾病,导致人们青光眼的原因有很多,可能是遗传因素,也可能是不良的生活习惯。在得了青光眼后,眼部可能会有很多不适的症状,让眼部功能受到影响,一旦出现了青光眼应该要怎么改善?

青光眼怎么改善

1.保持愉快的心情。青光眼患者要保持良好的心情,当情绪不好的时候,青光眼当中的闭角型疾病就非常容易发作,眼压的波动也会影响到正常血压,很有可能会损伤到视神经。有青光眼的朋友可以常听听音乐,适当做有氧运动,安抚好自己的情绪,不要喜怒无常。

2.不限制饮用水。部分患上生活中会控制饮水量,认为喝太多水会导致眼压升高,这个想法是不对的,眼压相关的房水不是来自血液中的水分的,它主要是眼睛中的特殊组织分泌的。所以青光眼患者不要控制自己的饮水量,要为身体补充水分。

3.戒烟和限制饮酒。发现自己得了青光眼,必须要戒烟戒酒,烟草中的有害物质会损伤视神经,造成不可逆转的伤害。经常喝酒的人,特别是喝酒脸红的人,可以每天喝些红酒,不过饮用量不能超过50毫升,一些人喝后脸色发青、发白,这类人要戒酒。

4.正常饮食。青光眼患者无需节食,但饮食要清淡,不要吃高脂肪、高糖含量的食物,多吃富含维生素的食物如蔬菜水果。

5. 劳逸结合。青光眼患者不能长期连续使用眼睛,要工作与休息相结合。例如,在连续一个小时的电脑和阅读后,花五到十分钟放松你的眼睛。另外,在天气合适的情况下,适当进行一些慢跑,做操等有氧运动可以帮助降低眼压。

青光眼的症状

常常感到恶心呕吐

很多患有青光眼的患者常常伴有呕吐的症状。前面我们提到,青光眼的主要病因就是眼压的增高,压迫视神经而引发视力障碍。所以青光眼眼压的增高会引起迷走神经和呕吐神经中枢的兴奋。另外,由于眼压的增高,还会容易影响到颅内压,引起颅内压的增高,这也是产生呕吐的一个重要原因。所以当你的眼部产生不适还伴有呕吐的症状时,就一定要警惕青光眼了。

看灯光时出现彩虹效果

由于青光眼患者眼部房水动态循环的失衡,引起了角膜的水肿,所以视野折光发生改变。当青光眼患者晚间看灯光或者是白天看日光时,会出现五彩缤纷的光圈。中间呈绿色,外圈呈兰紫色,外圈红橙色,这一彩环映像也就是医学上所说的虹视。

常常感到头痛眼胀

因为青光眼会刺激三叉神经末梢,所以当我们眼睛长久地停留在一处比较暗的地方的时候,就会感到眼部肿胀,头部也会出现疼痛的感觉。另外,由于青光眼患者眼压比常人的波动幅度更大,所以青光眼患者在早上看东西时会觉得更加的容易累,有时也会出现眼眶部前额胀痛、鼻梁根部酸胀等症状。

上文已经为大家介绍了青光眼怎么改善,我们现在应该知道怎么做能缓解青光眼带来的症状了。生活中大家要护理好自己的眼睛,做好眼睛保养,注意用眼健康,生活中要控制好自己的饮食,一旦出现了青光眼要尽早的治疗。

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