腰椎滑脱术后如何锻炼

　　腰椎滑脱术后的康复锻炼首先在佩戴腰椎护具的情况下可以做一些日常生活自理的活动，比如吃饭、喝水，三个月后在医生的指导下进行腰背肌锻炼，循序渐进，能够让手术的疗效达到一个更好的状态。

　　术后的康复锻炼来讲的话，实际上对于腰椎滑脱的病人来讲，我们首先是要满足一些正常的，日常的生活自理的一些活动，我们能够在佩戴腰椎护具的情况下，我们能够进行一些生活自理。比如说我们行走功能，比如说我们一些吃饭、喝水，一些正常的生活的，一些生活自理最基本的最简单的，这些是我们的第一个要求。那么随着我们伤口的愈合，随着我们手术刀口深部的一些骨组织的逐渐的愈合，一个月两个月三个月，我们会逐渐跟病人进行指导一些术后的腰背肌的训练。那么这个腰背肌训练的作用主要是为了在术后逐渐增加我们骨骼结构周围的软组织的力量。这些软组织实际上也是让我们腰椎能够恢复到稳定状态的很好的一个保护。

　　那么这个保护的话，因为手术本身还要病人长期卧床，他这个肌肉组织的力量可能会出现力量的下降，出现部分的局部的一些肌肉的萎缩。那我们在手术以后通过我们医生在合适的时间，合适的康复的强度、频率等等，这些事项的嘱咐下，我们患者进行循序渐进的康复的锻炼，能够使我们术后整体的恢复的效果，还有术后症状的改善和缓解，能够让整个手术的疗效达到一个更好的一个状态。