头晕想吐怎么办

　　现在的人生活是变好了，可是大家所要面临的压力也比较大，每天的生活节奏也是比较快。因此，就会出现不良的生活习惯，从而影响到身体健康，有的人身体就会出现不适的情况。很多人都会出现头晕想吐的情况，这种情况还是有点让人担心的，就怕是身体出现了什么大问题。

　　出现头晕想吐到底应该怎么办?

　　1. 中气不足引起的气血两虚，就会让人出现头晕想吐的现象。想要改善情况，就需要改正不良的生活习惯了，就比如说经常熬夜，让睡眠出现不充足的情况，最好都是不要有了。还有就是经常对着电脑，就会接触到比较多的辐射，这点就需要多养点绿植，休息的时候就少碰电脑了。血压偏低的时候，也会让人出现头晕想吐的情况，饮食上就需要调整了。

　　2. 怀孕的女性也会常出现这样的情况，主要就是胚胎绒毛形成了，体内的绒毛膜促性腺激素分泌就会变多，这个时候女性救护出现恶心想吐，并伴有头晕的情况，还有困倦嗜睡的现象。怀孕的女性出现如此情况，就需要多休息，多吃点温补的食物，少操劳就好。

　　3. 低血糖的时候，就会有头晕恶心想吐的症状，主要还是因为身体血糖值不稳定，从而影响到了交感神经，让其处于过度兴奋的状态，再加上肾上腺素分泌的过多，也就会容易出现头晕想吐的情况。脑供血出现不足的时候，就会出现如此情况。一般多发生在年纪大的人身上，因为年龄越大，血管也就会越容易硬化，就会有变细的现象。之后的血液流量就会逐渐的变少，血液循环不是很顺畅了，营养也就会摄入不全面，自然也就会出现头晕想吐的情况。平时应该适当多吃点蔬菜和水果，还要多喝水，蛋白质的摄入也要多点。