鱼油软胶囊可以长期用吗 对身体有什么损害

　鱼油软胶囊中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是：促进、协调神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。

但是要注意的是，鱼油软胶囊不宜长期服用。因为长期服用会产生副作用。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。

下列有疾病或症状的人，服用鱼油软胶囊时要特别注意：

1.肝病。摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。

2.对鱼或海鲜过敏者。对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。

3.躁郁症患者。摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。