失眠的危害 失眠对身体的影响

你是不是也有过这样的经历，早早地躺在床上，却辗转反侧，难以入睡 ，众所周知，失眠会给身体带来很多的危害，我们今天就一起来看看，失眠具体有哪些危害？

失眠的危害

1.免疫功能失调

患者的神经内分泌免疫系统会出现紊乱现象，很多体内的危害物质不能排除，导致免疫力严重下降，对各种疾病的抵抗力减弱，很容易引发感冒、发烧、肥胖等，由此也很有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

2.多种疾病

如果人长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给患者的身心健康带来严重的伤害。

3.加速衰老

患者会出现眼圈黑晕、神情黯然、脸色晦暗，面部会出现色斑，皮肤会出现松弛以及加速衰老。

4.神经心理功能失调

患者的大脑也会受到严重的影响，很容易缺氧缺血、加速了脑细胞的死亡，患者会出现反应迟钝、精神恍惚、反应迟钝，严重的影响了工作、学习等效率。亦可发生偏头痛：长期失眠引发偏头痛的原因可能与颅内小动脉和毛细血管收缩致使脑部皮质缺血有关，这部分患者除了出现睡眠障碍外，还会在晚上睡眠期间反复出现头痛症状。

5.内分泌功能失调

长期失眠的人中，患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。这是因为长期失眠可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢，这两点都是导致糖尿病的重要因素。长期失眠还可引发女性更年期综合症等严重危害人体健康的疾病。

6.心血管功能失调

长期失眠还会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。

相信通过文章，大家对失眠的有了较为深入的了解，长期失眠会影响我们的身体健康，会给我们的身体带来诸多的危害，因此在日常生活中，我们一定要重视失眠这个问题。