桂花泡水喝的功效与作用

核心功效：

保护肠胃、美白肌肤、提高身体免疫力、提神醒脑

简介：

桂花是一种观赏价值高的植物，除了外形漂亮以外，桂花还能用来泡水喝，它具有一定的药用价值，含有的营养物质丰富，泡水饮用对身体的好处是很多的。

功效

1、保护肠胃

桂花泡水是一种能醒胃、生津止咳以及止痛顺气的健康饮品，它能调理肠胃，也能缓解十二指肠溃疡的症状，平时经常饮用还能预防胃炎和胃下垂以及胃胀等多种常见胃病的发生。

2、美白肌肤

桂花泡水喝能清理身体内积存的多种毒素，也能促进身体内宿便的排出，从而也就减少了毒素对皮肤的影响，而它含有的微量与维生素C还能抑制色素沉积，可以淡化色斑，能在美容护肤的基础上起到良好的美白作用。

3、提高身体免疫力

桂花泡水喝能有效提高身体免疫力，令身体的健康越来越好。桂花中带有一种迷人的桂花香，使用后具有舒缓精神的作用，若是能够长期坚持使用桂花茶，那么身体、心里的神经平衡就能够恢复，提神效果自然非常的不错。

4、提神醒脑

桂花有很好的提神醒脑作用，源于其独特的沁人心脾的香气。而用于泡水的话，桂花茶所散发出的浓郁的花香能够舒缓紧张的情绪，饮用桂花茶可以平衡神经系统，达到提神醒脑的作用。

禁忌

体质偏热、内火旺盛和生病发烧的人及孕妇、糖尿病患者、便秘者。

注意事项

1、新鲜桂花中含有大量的细菌和虫卵，不能直接食用，需经过一定处理后再用，比如将鲜桂花直接晒干或烘干，又或者糖渍或盐渍后再用。

2、桂花本身的香气是非常浓郁的，所以不能够大量服用，否则身体会出现不良反应，表现为恶心、头晕以及想吐等。

3、空腹状态下不能喝，会冲淡胃液，不利于消化，还会影响营养蛋白的吸收。

4、桂花在冲泡的时候最好不要和其他的花茶一起搭配，避免药性发生改变。