每天运动4个小时对身体有害吗

　　每天运动4个小时是否会对身体产生伤害，需要根据患者的体质，以及运动的方式进行分析，可能会对身体产生伤害，也可能不会。

　　1、会

　　如果患者年纪比较大，身体耐受能力较弱，每天进行剧烈运动，例如快跑、踢足球等，可能会对身体产生伤害，例如，导致筋膜以及肌肉处于过度疲劳状态引起劳损，甚至引起横肌纹溶解。另外，有可能会导致机体免疫功能产生影响，容易受到细菌、病毒的侵袭发生疾病，例如感冒、肺炎等。

　　2、不会

　　如果患者的年纪比较小，并且身体素质较好，耐受能力较强，每天进行适当的体育运动，例如慢跑、瑜伽等，并在锻炼期间保持作息规律，及时补充营养和体液，通常不会对身体产生伤害。能够比较好的促进身体血液循环，帮助增强身体抵抗力，同时也可以改善肌肉关节功能，对身体健康较好。