高血压喝什么茶最好

高血压，一般可分为原发性高血压和继发性高血压两种。而引起原发性高血压的因素，如遗传因素、精神和环境因素、年龄因素、药物影响等；引起继发性高血压的因素，如肾脏疾病、肾功能衰竭等。那么，高血压喝什么茶最好呢？接下来就为大家解答这个问题。

高血压喝什么茶最好

一般对于高血压患者来说，可喝些有降压作用的药茶。如决明子茶、罗布麻茶、绞股蓝茶、玉米须茶等；其中，决明子茶有降血压、降血脂、清肝明目等功效；罗布麻茶降血压的效果也是比较明显的；绞股蓝茶有降三高的作用；玉米须茶不仅有降血压的功效，且止泻、止血、利尿、养胃的疗效也很好。此外，也可喝些比较清淡的茶，如绿茶、普洱茶等，可起到辅助降压的功效。同时，山楂茶不仅可以促进消化，还能扩张血管、降低血糖和血压。但需注意，要想更好的治疗高血压，还需在医生指导下服用相关药物进行治疗较好。

知识拓展：高血压如何调理

1、合理饮食

因为食疗也是一个保持血压稳定，降血压的好方法。平时应该多吃一些低盐、低脂的食物，如胡萝卜粥、芹菜粥等，有助于血管舒张，促进全身血液流动。少吃油腻、油炸食品，有些食物油腻大，吃多了很容易造成血脂变稠，导致血流速度变慢，最终引起高血压的出现。

2、适当运动

如慢跑、散步、游泳、快步走等。可加快血液循环，防止血流速度变慢，起到预防高血压的作用。但要注意掌握尺度和运动量，不要过度锻炼，做到劳逸结合。可在运动后适量饮水，保证充足的睡眠有助于保持血管功能的正常，还可稳定血压。

3、情绪降压法

高血压患者可通过听音乐、练瑜伽及和朋友聊天等，一系列舒缓心情的活动来缓解压力。避免情绪激动、大喜大悲等。这样有助于缓解高血压的症状，防止高血压并发症的危险。此外，还要避免抽烟、喝酒。

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