月经量少怎么办

女性的月经量是和身体有着密切的关系，比如过度减肥会导致体内脂肪含量减少从而影响月经，情绪抑郁或过度刺激会导致内分泌功能紊乱等。那么当患者的月经量少时该怎么办呢？接下来为大家详细解答这个问题。

月经量少怎么办

1、补充雌激素

女性子宫内膜可以通过雌激素的补充来增生，如果女性体内的激素分泌有异常情况，会直接使子宫内膜的增生到达不了所需要的厚度，所以月经量就会减少。生活中过度的节食，情绪不稳定，包括生殖系统的疾病，统统都会影响到内分泌环境，而雌激素的补充，刚好能够调节这一现象。

2、中药调理

中药调理是调理月经不调的最佳方法之一，中药调理即是通过多种具有滋补气血、补气益气作用的中草药合用，以达到调理月经的目的。月经量少的患者，可以到医院，让中医把脉之后，根据自身具体的情况，在医生的指导下服用中药来进行调理。

3、注意饮食

饮食月经量少的患者来说是很重要的，首先是多喝水，然后要多吃纤维素含量多的食物，因为月经量较少的女性一般肠胃不适特别好，多吃富含纤维素的食物可以起到促进大便顺畅的作用。月经期患者的身体比较虚弱，所以要多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，例如：乌骨鸡、猪羊肾脏、胡桃仁等滋补性的食物。

4、避免疲劳

经期女性尽量不要进行激烈和长时间的锻炼，同时要保持良好的休息和睡眠，不熬夜。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。

5、保持充足的睡眠

睡眠充足了，肝气顺畅了，月经量会渐渐多起来。肝血不足，月经量容易变少，虽然饮食可以养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠，所以说养肝血对女人来说至关重要。

以上就是有关月经量少怎么办的全部内容，希望可以给大家带来帮助。保暖是经期女性必须要做的一件事，特别是月经状况不良的女性。因此最好不食用性寒的食物，例如蚌肉、冰冻冷饮、莴苣、海螺、西瓜等。