350度近视是几点几视力

　　现在的近视越来越普遍了，主要的是与我们的不良用眼习惯和生活有关，但是大家在验视力时，常常对度数不是很了解。那么，350度近视是几点几视力呢？下面就让我们一起来看看吧。

　　350度近视是几点几视力

　　350度视力是中度近视，按照旧视力表换算大概是0.3左右的视力，新视力表是4.5左右的视力。但这个换算并不是很准确，因为每个人的视力情况不同，在测量视力时可能还会有散光的情况，再加上患者眼睛的调节因素，视力可能会稍有差距。近视一般是不可逆的，在平时的生活中要保护好视力。下面来了解一些预防近视的方法。

　　预防近视的方法

　　1、呼吸法

　　在长时间用眼后，应该停下来休息一下。身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大，接着缓缓地吐气，缓缓的合上眼睛。连续做几次，每次可持续半分钟。

2、转眼法

　　睡前先用眼睛看下自己的下巴，然后顺时针得把眼珠转动，转5圈，接着换另一个方向，逆时针再转动5圈。一共十圈，可以做3-5次。每次转的时候，眼珠要尽力地转，不要留有余地。可以锻炼眼部肌肉。

　　3、远眺法

　　看电视、玩手机、看书久了之后，可选择远处的一处绿色植物，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼，因为绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。然后选一个离的近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益处。

　　以上就是对于350度近视是几点几视力的回答。在平时要注意保护视力，不要用眼过度，不要躺着看手机，养成良好的用眼，已经近视了建议佩戴框架眼镜矫正或者采用激光手术治疗。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。