多吃鸭肉有什么好处和坏处

　　一般情况下，多吃鸭肉具有补充营养、增进食欲等好处，但是鸭肉属于凉性食物，使用后可能会引发体质虚寒、腹泻等坏处。

　　1、好处：鸭肉中富含大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和一些微量元素。适当的食用一些鸭肉，可以补充身体所需的多种营养成分，能帮助提高身体素质、增强自身免疫力。鸭肉当中的脂肪含量分布较为均匀，肉质比较鲜美，比较容易被人体消化吸收，可以起到增进食欲的作用。

　　2、坏处：鸭肉是属于偏寒凉类的食物，过量食用可能会导致身质虚寒，出现胃痛、腹泻、痛经等情况。并且鸭肉含有的脂肪较多，过量食用还有可能会出现脂肪堆积，有可能会引发肥胖的情况。慢性肾炎、孕妇以及对鸭肉过敏的人群不建议食用鸭肉，避免食用后身体出现不良影响。