失眠便秘怎么回事

　　很多人对便秘都是比较害怕的，因为当出现便秘的情况后，不仅会在排便的过程中有剧烈疼痛的症状，还可能会因为不及时治疗，导致患上肛肠疾病，这对患者的身体会造成很大的影响。那么，失眠便秘怎么回事？

　　失眠便秘怎么回事

　　失眠和便秘可能是由工作压力和饮食不规律引起的症状。首先，患者应该学会放松，不要有太多的精神压力，学会缓解情绪，多吃容易消化吸收的清淡食物，吃一些新鲜水果和蔬菜，喝一些酸奶来缓解便秘。如果长时间没有恢复，也可以服用一些内分泌调节药物。

　　一般情况下，如果出现失眠和便秘，患者可以通过生活管理、药物治疗等进行调理。饮食不当可能导致失眠、便秘。患者应注意生活管理，多吃火龙果、香蕉、玉米、红薯等富含膳食纤维的食物，以促进胃肠蠕动，尽量不吃辛辣刺激性食物，以缓解便秘症状。患者还需要养成良好的睡眠习惯，可以在睡觉前喝热牛奶或将脚浸泡在热水中，以改善失眠，达到调理身体的目的。压力过大可能导致失眠、便秘，病情严重者，可在医生指导下服用朱砂安神丸、麻仁软胶囊、人参健脾丸等药物，可镇静神经、润肠排便、养血益气，有效调节身体。

　　当患者因为失眠而引起便秘时，要及时就医治疗，不要盲目服用药物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。