高血压哪些水果不能吃

　　随着社会的发展，人们的工作压力越来越大。再加上长期不规律的饮食、睡眠、饮酒、吸烟和年龄增长，许多人患有高血压。这种疾病的主要症状是头晕，在饮食上也要特别注意。那么高血压哪些水果不能吃？

　　高血压哪些水果不能吃

　　高血压不能吃柑橘。柑橘里边含有胡萝卜素，如果吃太多柑橘，可能会导致胡萝卜素血症、头痛、头晕、恶心、呕吐、疲劳和食欲不振等。如果吃得太多，也可能会上火。高血压患者通常可以吃一些苹果或香蕉，这可以滋润肠道，缓解便秘，也可以在一定程度上改善疾病。注意避免吃高糖高油的食物。

　　高血压不能吃榴莲、龙眼和其他的热性水果。吃热性水果会加速血液循环，并产生副作用，如血压升高、脸红、口干等。吃一些香蕉、葡萄、苹果和其他水果可以软化血管，帮助降低血压，防止并发症。多吃苦瓜、芹菜等蔬菜，降压效果也更好。避免吃太咸的食物，高血压是一种慢性疾病，要及时到医院测量血压，及时服用降压药控制血压。

　　平时，必须注意清淡的饮食，尽量多吃蔬菜和水果，防止便秘，并补充足够的维生素和纤维素。不能吸烟，要吃低盐低脂的饮食，高血压的风险将大大降低。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。