高血压忌口表

　　现在的生活，由于人们的生活工作压力过大，没有养成良好的生活作息习惯，容易诱发许多内分泌方面的疾病，常见的有高血压，那么高血压忌口表有？

　　高血压忌口表

　　高血压禁忌是指所有高血压患者应在饮食等方面加以控制。即减少钠盐摄入，每人每天食盐量不超过6G；每天吃新鲜蔬菜和水果，补充钾盐，同时，减少脂肪摄入，减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏，患者也应该戒烟，限制饮酒，每日饮酒量不得超过50g乙醇的当量；同时，控制体重，尽量控制体重指数<24kg/m2。

　　高血压除了会通过遗传外，高血压还与许多人的肥胖密切相关。可以说，肥胖不仅会导致高血压，还会引发一系列其他问题。如心血管疾病中的冠心病、骨关节炎和胆囊炎。肥胖者不仅吃得多，而且大多数人都很困，因此这种恶性循环也是高血压发生的主要原因。最好的解决办法是让肥胖者控制饮食，结合科学的锻炼方法，从而预防高血压的发生。

　　建议患者适当饮用糖和盐水，避免不良心理刺激，保证充足睡眠，并尽快用药。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。