孩子失眠睡不着怎么办

　　失眠是一种比较普遍的现象，因为宝宝还小没有思想负担所以睡眠的质量一般较好，但是小宝宝也是会出现失眠的，而宝宝失眠同样会影响到爸爸妈妈的睡眠，因此对于宝宝失眠需要及时处理。那么，孩子失眠睡不着怎么办？

　　孩子失眠睡不着怎么办

　　孩子失眠应首先找出原因并对症治疗。首先，很多小孩的失眠是由于白天睡眠过多造成的，也就是说，小孩白天睡很长时间，所以晚上不困，晚上睡不好，可以通过缓慢的睡眠习惯来解决，这样孩子们可以在白天进行更多的户外活动，玩游戏，这样就可以在晚上睡好觉。也可能是由身体疾病引起的，如缺钙、佝偻病和维生素D缺乏症，这些疾病会导致失眠，个别小孩仍可能因营养不良引起的贫血而失眠。这时，应该去医院检查和对症治疗。

　　孩子吃钙剂就可以有安神、助眠的作用，其他种类的药物，尤其是中成药，不推荐用于孩子。此外，注意找出孩子睡眠不良的原因。婴儿出生后两周在医生的指导下开始补充维生素D，每天400 U，一岁以上儿童每天600 U，直到两岁。两岁后，应根据孩子的具体情况进行调整。此外，在婴儿补充维生素D和补充食物后，可根据婴儿的喂养情况酌情补充钙。钙有镇静精神和帮助睡眠的作用，因此，婴儿可以通过补充足够的维生素D和钙来镇静大脑和帮助睡眠。不建议服用其他镇静和帮助睡眠的药物，这不利于婴儿的健康成长，对于婴儿睡眠不良，应注意查找原因，如遗传、环境、疾病等，必要时就医。

　　经过努力，当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时，仍不能掉以轻心，要继续巩固成果。每天要让宝宝按时作息，定时上床。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。