来月经能喝红茶吗

　　喝茶对我们的健康有好处，可以清洁肠道，改善精神，减肥。因此，很多女性朋友喜欢喝茶，觉得这是一种享受。但是，由于女性朋友的月经等特殊生理条件，有很多人不知道来月经能不能喝红茶，那么来月经能喝红茶吗？

　　来月经能喝红茶吗

　　来月经能喝适当的红茶。喝适量的红茶，可以缓解和改善小腹痛。不过，经期要注意不要喝太多红茶，因为茶中的元素会影响女性对铁的吸收，经期易发生生理性贫血。如果多喝红茶，就会导致更明显的缺铁性贫血，有的甚至会出现月经量的明显变化。平时，应该注意，没有应该避免的食物，但不应该有挑食和偏食的坏习惯。肉类和蔬菜最好搭配，这样营养更平衡，更有利于健康。平时要注意卫生，特别是月经卫生和同房前后的卫生。

　　可以在来月经时喝红茶，因为红茶性质温和，具有温胃健脾、理气月经、促进月经血液循环的功能。特别适用于月经期脾胃虚弱的女性，可缓解身体疲劳、头晕、痛经等不适症状。因此，女性在月经期间可以喝适量的红茶，这不仅可以滋润皮肤，保持健康，还可以减少痛经的症状。

　　来月经要注意保暖，多穿衣服避免感冒，注意饮食，尽量多吃益气食品，少吃冷食。要注意适当休息，不要熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。