吃什么东西可以降低血压

　　高血压对人体非常有害，改变生活中的饮食和生活习惯，如减肥、经常锻炼、健康饮食、保证充足睡眠、缓解压力，都有助于降低血压。此外，一旦患者发现血压异常，应及时去医院。那么吃什么东西可以降低血压？

　　吃什么东西可以降低血压

　　吃富含膳食纤维和钾的食物能起到降低血压。对高血高血压患者可以通过食用富含膳食纤维和钾的食物来促进血压下降，如芹菜、洋葱、香蕉等水果降低血压。高血压患者也可以吃中药，这有助于降低血压。常用的有罗布麻、杜仲、天麻和野菊花。低血压患者来说，最重要的是服用降压药达到降低血压的效果，常用的降压药物主要包括血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂。

　　高血压是种以动脉压升高为特征的全身性疾病，心脏、血管、大脑和肾脏等器官的功能也可能发生器质性变化。建议高血压患者服用更多抗高血压药物以控制血压，一旦确诊为原发性高血压，那就准备好终身服用抗高血压药物。

　　在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。