喝什么可以降低血压

日常生活当中,长期有血压高的情况,可以通过饮食调理帮助改善,那么喝什么可以降低血压？

喝什么可以降低血压

一般来说,喝果汁或芹菜汁会降低血压,但如果患者自身血压已经很高,只喝果汁或喝蔬菜汁是无法控制血压的。高血压正规治疗,仍应服用相关降压药,辅以蔬菜、果汁或生活方式上的干预改善。服药期间注意定期肝功能、肾功能,注意每日测量血压,观察目前血压是否平稳控制。

降压的食物是什么？首先,豆腐经常吃豆腐会降低人体的胆固醇。我经常用豆腐煮芹菜叶吃。有非常好的降压作用。第二,芹菜、芹菜有保护血管、降血压的功效,同时也有镇静作用。平时可以吃芹菜,预防血压,补充营养。第三,洋葱和大葱。它们有降低血脂、预防血栓形成的效果,也有降低血压的作用。第四,韭菜、韭菜能降低人体胆固醇,甘油三酯也有辅助降压的作用。第五,海带、海带具有防止脂肪沉积在动脉壁、辅助降压的作用。另外,菠菜、绿豆等具有降压作用,可以适当应用。另外,还有很多香蕉、猕猴桃、葡萄柚等高纤维和含维生素的水果。

饮食方面一定要注意低盐、低脂饮食,不要吃辛辣刺激的食物。希望我这篇回答可以帮助到您,祝您身体健康,心情愉快！