高血压能喝纯牛奶吗

　　由于高血压的出现与饮食有直接的关系，日常的饮食安排也会影响到高血压的治疗，所以患上了高血压一定要注意合理饮食，对于一些饮食的注意事项，需要大家多多了解。那么，高血压能喝纯牛奶吗？

　　高血压能喝纯牛奶吗

　　高血压患者可以喝纯牛奶。特别是，纯牛奶有助于预防老年人骨质疏松症，因此高血压患者可以定期饮用。对于高血压患者来说，饮食中没有太多禁忌。只要注意低盐低脂，建议多吃新鲜水果和蔬菜。吃富含钾、镁和叶酸的食物相对来说有助于降低血压。建议高血压患者少吃或不吃烟熏、腌制和油炸食品，注意低盐、低胆固醇、低热量和高膳食纤维的饮食，这将有助于更好地控制血压。同时，建议患者戒烟、戒酒、锻炼减肥、定时作息，保持愉快心情，从而更好地控制血压。除了这些生活方式干预外，还必须注意按时服用相关的抗高血压药物。

　　高血压患者可以适当吃一些瘦肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等。建议不要吃太肥的肉，以及动物内脏、鱼子、蛋黄等食物，富含胆固醇和高脂肪，这对高血压患者不利。高血压患者的饮食通常应清淡且易于消化，建议保持一定的营养摄入。同时，还应该注意控制体重，坚持体育锻炼，保持冷静乐观的态度。

　　当患者出现高血压的症状后，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。