高血压可以吃芒果吗

　　在日常生活中，高血压是一种常见的慢性疾病，在疾病发展过程中，人体血管也可能受到损害。如果高血压不能在第一时间得到控制，它自然会引起一系列并发症，并对生命和健康构成严重威胁。因此，应注意日常饮食本身。那么高血压可以吃芒果吗？

　　高血压可以吃芒果吗

　　如果高血压患者对芒果不过敏，可以适当的吃一些芒果，但必须适量食用。芒果营养价值丰富，富含维生素A和维生素C，以及优质植物蛋白，并富含钙、铁和磷。芒果还可以增强胃肠蠕动，促进胃肠排空，帮助消化。然而，应该注意的是，芒果本身含糖量很高。如果高血压患者同时合并糖尿病，患者必须注意适量食用，以避免高血糖波动。

　　一般高血压患者可以吃芒果。吃芒果有利于高血压患者的身体健康，吃芒果不会诱发或加重高血压。芒果含有丰富的营养物质、矿物质和维生素、能补充水分、增加人的营养、美白人的皮肤、有美容养颜的作用。但是，芒果是所有水果中的过敏水果。过敏体质者慎用、如果他们对芒果过敏，以后就不能吃芒果了。

　　建议高血压患者可以多吃蔬菜、水果、粗粮、豆制品等食物。补充膳食纤维，减少盐和脂质的摄入。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。