轻微高血压患者应注意什么
高血压在生活中比较常见，患者各方面都需要特别注意，以免引发其他疾病，那么轻微高血压患者应注意什么?
轻微高血压患者应注意什么
高血压治疗是一个长期的过程，一般应终身治疗，但轻微高血压患者在其他方面也应注意。饮食要合理，少吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，尽量多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果为主。适度的运动有助于降压。还有像平时一样的快走和太极拳运动。戒烟酒、尼古丁能收缩微血管、加速心脏、升高血压，少量饮酒也能微循环扩张，增强血管弹性。
血容量增高、心肌收缩力增强、血流阻力增大，其中一个因素增高会导致高血压。高血压的诱发因素包括高盐饮食、过度肥胖、缺乏运动、高脂血症、高血粘、遗传因素、年龄因素、精神紧张、睡不好觉、工作压力大等因素。
高血压患者尽量远离不良因素，每天保持愉快情绪、保持健康、保持标准体重，长时间不大量高盐饮食，可以有效预防高血压病的发生。患者自行测量并记录血压，发现问题及时就医或及时治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
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