气虚会引起失眠吗

　　一个睡眠质量好的人第二天必须有很好的精神状态，无论做什么，总是有无穷的精力。然而，睡眠质量差的人第二天总是无精打采，没有做任何事情的动机，而且容易易怒，那么气虚会引起失眠吗？

　　气虚会引起失眠吗

　　气虚可能会导致失眠。因为肺虚的人容易胃灼热，导致胸闷、易怒、盗汗、恐慌、气短等症状。如果只是偶尔失眠，可以调整饮食，改变睡眠习惯。也可以在睡觉前喝一杯牛奶或泡脚，这也可以改善失眠。如果失眠症状严重，仍然需要在医生的指导下检查和服药。患者需要服用益气药，日常生活中也需要多吃益气食品，如枸杞、红枣、阿胶等。

　　心气不足可导致失眠，这是神经衰弱的一种表现。平时，焦虑、紧张、压力大、作息不规律、疲劳与此有关。因此，应该保持快乐的心情，减轻压力，早睡早起。多做户外活动，多交朋友，转移注意力，这样可以改善睡眠。不适合在夜间过度运动，这会导致失眠。睡前可以喝牛奶或将枸杞、龙眼、黄芪、红枣浸泡在水中，以补充气血，帮助睡眠。

　　建议患者注意饮食清淡，发现身体不适及时去医院检查治疗，避免病情加重。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。