高血压不能吃的水果

　　在生活中，高血压很常见，低血压也很常见。这种疾病很容易出现在老年人或女性朋友中，高血压的出现有许多不同的原因，还会对个人健康造成一定危害。那么高血压不能吃的水果？

　　高血压不能吃的水果

　　高血压患者通常没有不能吃的水果。高血压患者应吃适量的水果，不要过多。过量容易导致肥胖，一些干热的水果，如龙眼、荔枝和榴莲，不能吃太多，多吃容易导致消化不良。一般水果都适合高血压患者，如苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃、橘子。水果富含维生素、膳食纤维和钾，有利于抗氧化、清除氧自由基、抗动脉粥样硬化，并能起到辅助降压作用。高血压患者通常应多吃绿叶蔬菜，并吃低盐低脂饮食。

　　除遗传因素外，高盐饮食、超重和中度饮酒是国际公认的三大风险因素。钠盐摄入与血压升高、高血压患病率呈正相关，钾摄入与血压呈负相关。研究表明，钠盐的平均每日摄入量增加了2克，收缩压和舒张压分别增加了2毫米汞柱和1毫米汞柱，2毫米汞柱，体重增加与血压水平呈正相关。

　　建议患者在生活中注意饮食清淡，戒烟限酒，定期测量血压。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。