高血压的防治

高血压是一种慢性的心血管疾病,如果控制不当,可能会危及生命,那么高血压的防治？

高血压的防治

膳食保健有原则,含低盐、低脂肪,补充钾、钙、镁、碘、锌、铁、维生素。均衡饮食,精细搭配,避免过饱。饮水时喝含有微量元素的水,喝茶对人体有益。早晚的洗脸也要注意。水的温度最好在35左右。请不要刺激皮肤细小血管的收缩而影响血压。进行运动减压,每天至少需要30分钟的运动时间,可以加快新陈代谢,有助于预防血脂粘稠,可以辅助降低高血压的发病率。如果患有高血压,一般需要口服降压药治疗,降压药一般包括血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂和脱水利尿剂,具体用药需在医生指导下进行。

高血压的病因：分为遗传性和环境因素几个方面。其主要理由如下1、遗传因素：高血压患者约60%有家族史；2、精神和环境因素：长期精神紧张、兴奋、焦虑、噪声或不良视觉刺激等因素也可导致高血压的发生。

有高血压的症状,日常也要定期复查。希望我这篇回答可以帮助到您,祝您身体健康,心情愉快！