尿酸高可以吃燕麦片吗

燕麦卷扁，直径和黄豆差不多形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成不同厚度的燕麦片，也可以软化压平做成燕麦片卷。处理过的速食燕麦片酥脆，但还是能看出它的原形。那么尿酸高可以吃燕麦片吗？

尿酸高可以吃燕麦片吗

尿酸高是吃燕麦片的，每一百克燕麦片中所含的嘌呤不到四分之一，因此燕麦是属于低嘌呤含量的食物，吃燕麦不会导致机体血尿酸水平的升高。而且燕麦中含有膳食纤维、蛋白质和铁、钙等微量元素，能够促使胃肠道的蠕动，吃燕麦片对人体的健康很有好处。如果发现尿酸高，在日常生活当中需注意，饮食要适量减少含嘌呤高的食物进食，包括含壳的贝类物质、螃蟹、虾、海贝等含嘌呤比较高的海鲜，还有炖肉的肉汤，包括牛肉，羊肉，含的嘌呤也比较多，多注意日常肉类、海鲜类食物的进食。

应该禁忌动物的内脏和酒，其嘌呤含量高的食物，应根据嘌呤含量进食。吃的时候注意不要超标。还要注意含有糖果汁饮料，也是尿酸升高的重要原因之一。

年轻人需多注意在饮食中还要多吃新鲜蔬菜，要大量饮水，这样才能够促进尿酸代谢，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！