尿酸高可以吃黑芝麻吗

随着生活水平的提高，在日常生活中越来越多的人出现了尿酸高的现象，不仅对身体造成了伤害，还严重影响了生活和工作，了解病症才能更好的预防和治疗。那么尿酸高可以吃黑芝麻吗？

尿酸高可以吃黑芝麻吗

黑芝麻是低嘌呤食物，所以尿酸高的话可以吃黑芝麻，但需要适量食用。黑芝麻含有大量油脂，长期大量食用可能扰乱患者血脂代谢，加重肾脏负担。导致尿酸上升的高嘌呤食物种类比较多，动物内脏、啤酒、海鲜等比较常见。如果摄入这类食物过多，嘌呤在体内转化为尿酸，体内尿酸滞留过多，患者体内尿酸值超过420mmol/L，可诊断为高尿酸血症。

黑芝麻属于低嘌呤类食物，含有大量脂肪和蛋白质、维生素a、维生素e、卵磷脂等营养成分，具有保护健胃、肝脏、促进红细胞生长的作用，可以补充营养。尿酸高的患者可以适量食用黑芝麻，不会导致尿酸上升。但黑芝麻油脂含量较高，尿酸高的患者通常肾功能较差，长期大量摄入油脂可能导致脂肪代谢紊乱，加重肾脏负担，尿酸高的患者应注意不要吃黑芝麻过多。

日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！