痛风可以吃土豆吗

土豆是日常生活中特别常见的一种食材了，很多人特别喜欢土豆，比如说一些香辣土豆丝，有些人痛风发作之后不知道能不能吃。那么痛风可以吃土豆吗？

痛风可以吃土豆吗

痛风可以吃土豆，马铃薯嘌呤的含量不高，它是一种很好的主食，但是痛风患者应该不吃炸土豆，薯片等加工食品，可以食用蒸的食物，只要它不是油腻的。注意不要吃米饭和炸土豆，所有碳水化合物。痛风控制卡路里的原理是保持低卡路里，所以不要吃太多碳水化合物，可以吃一些土豆作为主食食物而没有任何问题。

土豆是碳水化合物食物。相对于其它精米和白面制品，土豆的升糖指数很低，所以对血糖的影响非常小。对减肥，控制血糖，控制尿酸，也就是代谢综合征的人很有帮助。可以当主食吃，对身体非常好。

因此，建议痛风患者以土豆、红薯、玉米、小米、燕麦、荞麦等粗粮为主食，代替平时吃的米饭、面条等细粮，对提高整体代谢水平非常有利。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!