煮熟丝瓜隔夜能吃吗 硝酸盐易被细菌还原

丝瓜，属于较为凉性的食材且水份多，很适合在夏天食用。含有蛋白质、纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素等，是所有瓜类中营养价值最高最丰富的。因此一直以来得到了很多人的喜欢，那煮熟丝瓜隔夜能吃吗？接下来就让我们来一起了解看看吧！

煮熟丝瓜隔夜能吃吗？

丝瓜中含有较多的硝酸盐，如果放置时间过长或者烹饪过度的话其中所含的硝酸盐就会很容易被细菌还原成有毒的亚硝酸盐。

而过多的亚硝酸盐进入到体内之后就会影响人体内的血红蛋白携带氧的能力，长期下来还有可能会使人体出现头晕乏力、脸色苍白等缺氧的症状。

丝瓜能放多久？

不同的储存方式放置的时间不同。

1、直接存放：因为丝瓜的质地较为细嫩，保存的时间一般不会太长，所以直接存放的话，保鲜时间通常在两三天左右。

2、放入冰箱：如果将丝瓜放入冰箱里储存的话，因为冰箱的低温环境可以延长保质期，所以一般可以放置五六天左右的时间。放入冰箱之前，为了减少水分的流失，还可以将丝瓜用保鲜膜包住。

丝瓜吃不了怎么保存？

1、常温保存。丝瓜避免沾水和清洗，将丝瓜用保鲜袋装好，袋子上留小孔保持空气流通，丝瓜不要有重叠，以免导致压伤损坏，这样的丝瓜可以保存半个月左右。

2、冷藏保存。用干净的报纸将丝瓜抱起来，放在塑料袋里，将袋口扎好后就可以将丝瓜放进冰箱冷藏室进行保存，干净的报纸可以吸收湿气，使丝瓜变质的速度减慢，而塑料袋可以防止丝瓜变干，这样可以保持丝瓜的口感。

3、晒干保存。吃不完的丝瓜可以趁着丝瓜还新鲜的时候将其切成片，然后将它放在太阳底下暴晒，去掉丝瓜当中的水份制作成干丝瓜皮来进行储存，这样丝瓜的保存时间会大大的延长。

总结：煮熟的丝瓜隔夜之后是不建议继续吃的，建议马上做马上吃！