尿酸高可以吃葡萄干吗

随着生活水平的提高，在日常生活中越来越多的人出现了尿酸高的现象，不仅对身体造成了伤害，还严重影响了生活和工作，了解病症才能更好的预防和治疗。那么尿酸高可以吃葡萄干吗？

尿酸高可以吃葡萄干吗

尿酸高可以适量食用葡萄干。体内尿酸积聚过多，会引起代谢失调，体内尿酸增高，尿酸盐结晶沉积在肾脏、关节滑膜等组织引起损伤，部分患者发展为痛风，呈急性关节炎等。日常饮食中要注意低嘌呤饮食，但葡萄干中嘌呤含量较低，尿酸高的患者可以适量食用葡萄干，不会导致尿酸上升。

由于机体尿酸浓度高低取决于体内嘌呤类合成量、摄入量和尿酸排放量的平衡状态，高尿酸患者需注意饮食控制，为防止尿酸升高，可选择沙丁鱼、凤尾鱼、虾、牡蛎、螃蟹等海产品，以及心、脑、肝等海产品，日常生活中可以吃黄瓜、冬瓜、西葫芦、苹果、香蕉、葡萄干、杏仁、核桃等低嘌呤食物，但需要多喝水促进尿液排泄，降低尿酸。葡萄干含糖量高，一般不建议长期或大量食用，以免血糖异常。

日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！