如何预防胃癌 做到这4点预防胃癌真不难

　　现在人们都担心自己会出现癌症，众多癌症中，胃癌出现的几率非常高，所以大家在平时要特别注意一下，如何预防胃癌出现呢?胃癌早期是有很多表现症状的，不过很多人都忽略掉了，导致胃癌的原因有哪些呢?

　　如何预防胃癌

　　1.三餐定时定量：胃癌出现一般与不良的饮食习惯有关系，想要预防胃癌，大家首先要做的就是三餐定时定量。定时定量进食，能让胃部在固定的时候分泌胃酸刺激食物大的消化，规定好生物钟能防止胃酸分泌。

　　2.少吃辛辣油腻食物：辛辣油腻的食物会刺激到胃部，让胃粘膜受到损伤，长时间吃这类食物，很有可能会让胃粘膜出现问题，在受到了损伤后，很有可能会出现胃糜烂性结节，之后就会形成肿瘤。所以平时一定要注意清淡饮食。

　　3.少吃精加工食品：精加工食品中都含有很多的盐分，它里面也有很多化学物质，这些物质会损伤到胃部。大家总是吃精加工食品，例如火腿肠、腊肉等，就会增加胃癌的患病几率。

　　4.尽量不要抽烟喝酒;抽烟喝酒会直接刺激到胃黏膜，而且烟酒有较强的成瘾性，常年抽烟喝酒的话，不仅容易引起胃癌，还容易造成食道癌和肺癌。

　　胃癌早期的症状

　　消瘦

　　你是否莫名的出现消瘦呢?简单来说就是保原本的饮食以及运动量，但体重却是不断的下降，那可能就是癌症哦。因为癌症往往都会导致胃炎的出现，从而影响到食欲，出现营养不良等问题，自然就会导致消瘦了，所以当你短时间的异常消瘦，那就要警惕癌症了。

　　黑便

　　其实胃癌出现也会在肠道中体现哦，典型的就是黑便了。因为随着胃癌肿瘤的生长，那么表面粘膜就会坏死，那么就容易出血哦，尤其是大型血管被侵犯时，那就会导致破裂出血，而血液流过小肠，经过消化就会变成黑便。

　　肠胃不适

　　胃癌常见的症状就是经常导致肠胃的不适出现哦，据说有八成的患者都是有这些表现了，多数都是跟消化不良比较相似哦，所以当你异常的出现消化不良的症状就要小心哦。

　　疼痛

　　胃癌早期有什么症状呢?其实会导致明显的疼痛感哦。一般来说胃癌缠身的常见的及时胃部疼痛了，有隐痛钝痛等情况，而且还会是持续性的，当然也会时间断的发生哦。

　　贫血也是胃癌的五大早期症状之一哦，随着胃癌的变大，癌细胞对于营养的摄取就会变多，那身体就容易导致贫血。

　　胃癌的原因

　　1、萎缩性胃炎

　　如果自身患有萎缩性胃炎，胃粘膜腺体和上皮会出现不同程度的萎缩，萎缩性胃炎也被列为胃癌前的病变，是导致患上胃癌的因素之一，因此，对于患上胃炎的患者来说，一定要引起重视，及时进行治疗，才能避免病情恶化成胃癌。

　　2、病变

　　患有胃息肉、慢性胃炎又或者是曾经做过切除手术的患者，他们的胃部可能伴随着不同程度的炎症，如果护理不当就会引起病变，终导致胃癌的病发。

　　3、饮食因素

　　饮食因素是导致患上胃癌的主要原因之一，很多人都不注意自己的饮食习惯，常常是自己想吃什么就吃什么，毫无克制，如果经常食用一些含有亚硝酸盐、高盐分的食物，像烧烤、腌制食品、熏制食品、腊肉等，因此，要少吃这些致癌物质多的食物，养成一个健康的饮食习惯，多吃瓜果蔬菜等富含维生素的食物。

　　4、细菌感染

　　如果人体致癌的细菌所感染也是会患上胃癌的，像幽门螺旋杆菌，根据相关数据表明，有百分之五十以上的胃癌患者都与幽门螺旋杆菌有关，因此要引起注意，避免受到感染。

　　5、环境因素

　　环境因素也是导致胃癌病发的重要因素之一，不同的地区，胃癌的患病率不同，比如我国西部以及东部沿海地区患上胃癌的患者较多一些，而其它地区患病率相对而言就会少一些，这主要还是与不同地区，风俗习惯不同有关，有些地区有熏腊肉吃腌制食品的习惯，这些地区胃癌的病发率就会高些。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了如何预防胃癌，我们现在应该知道怎么做能减少胃癌出现了，生活中大家要护理好自己的肠胃，注意自己的饮食和生活习惯，一旦出现了胃癌应该要尽早的检查治疗。