尿酸高吃什么东西好 高嘌呤食物有哪些

众所周知，对于尿酸高的人来说尽量减少高嘌呤食物的摄入，包括海鲜、火锅、啤酒等，同时避免暴饮暴食，适当增加饮水量。对于饮食控制效果不好或者血尿酸较高的患者，也可以适当服用别嘌呤醇等降尿酸药物进行治疗，而对于患有高血压等相关的疾病患者，应该积极控制原发疾病。相关知识介绍如下！

尿酸高吃什么东西好？

尿酸高可以通过食用低嘌呤食物，比如新鲜的水果蔬菜，以及在医生的指导下服用降尿酸药物降尿酸，比如非布司他、苯溴马隆、丙磺舒片等。

1、尿酸是嘌呤代谢的产物，如果患者长期食用高嘌呤食物，会引起体内尿酸排泄障碍，引起尿酸水平增高；

2、尿酸高首先可以通过食用低嘌呤食物降低尿酸水平，如新鲜水果蔬菜、杂粮、奶制品、米、面等，黄瓜、西红柿、青菜、白菜都是不错的选择；

3、如果患者的尿酸水平比较高，引起了痛风，在痛风缓解后，还可以在医生的指导下服用降尿酸药物控制尿酸，常用的包括非布司他、苯溴马隆、丙磺舒片、别嘌醇等。

高嘌呤食物有哪些？

高嘌呤食物是指100g食物中含嘌呤量大于150mg，目前常见的高嘌呤食物包括以下几种：

1、海产品：如干贝、牡蛎等带壳海鲜，嘌呤含量较高；

2、动物内脏：如猪肝、鹅肝、羊肝、猪肾以及动物大肠，嘌呤含量较高；

3、麦芽：日常生活中需要注意麦芽类食物，嘌呤含量通常大于600mg，尽量减少食用；

4、其他：紫菜、香菇嘌呤含量较高，但由于是干菜，每次食用量较少，所以进食后影响较小。

尿酸高的原因是什么？

1、食用高嘌呤食物：如果食用大量的高嘌呤食物，就可能会导致体内的尿酸增高，比如动物内脏、海鲜、豆类、豆制品等，此外，如果大量喝酒，也可能会引起体内的尿酸增高，所以，患者在食用的时候一定要控制好量，避免暴饮暴食，以免损害自身健康。

2、药物因素干扰：很多药物也可以导致尿酸增高，如常用的利尿药物：呋塞米吲达帕胺，抗肿瘤药、抗结核药物等等都可以导致尿酸升高的风险。

此外，很多急性疾病也可能会造成要慎增高，最常见的就是各种原因造成的肾功能不全或肾功能衰竭，先天性代谢性疾病，骨髓增生性疾病等等都可能会造成尿酸增高。

总结：尿酸高生活方式上饮食做到低嘌呤饮食，避免酒精、饮料、老火汤的摄入，限制肉类、海鲜等的摄入量。适当多饮水，每日尿量1500ml以上。增加活动，加强体质。