绿豆糕可以空腹吃吗 吃绿豆糕注意什么

绿豆糕可以空腹吃吗？这应该是很多人喜欢问的问题，其实绿豆糕属于凉性食物，对于肠胃会造成一定的伤害，所以尽量不要空腹使用，很难消化，对肠胃系统又不好，容易对肠胃造成一定的负担。相关知识介绍如下！

绿豆糕可以空腹吃吗？

最好不要在空腹的时候吃绿豆糕，空腹的时候胃里面含有大量的胃酸，绿豆糕是寒性的，没有其他食物的缓冲，可能会对肠胃造成损伤，而且绿豆糕一般都含有大量的油脂，不是特别好消化，而且有的人一般为了让自己不饿就会吃很多，给肠胃带来极大的负担。

吃绿豆糕注意什么？

1、食用绿豆糕前应查看其生产日期和保质期，绿豆糕保质期较短，只有2—3天。

2、不买绿色绿豆糕，天然绿豆糕颜色微微偏黄，绿色的绿豆糕一定添加了人工色素，对孕妇身体有害。

3、当食用的绿豆糕太甜且粘牙时，则绿豆糕为劣质绿豆糕，应立即停止食用。否则会导致孕妇肠胃不适。注意，优质的绿豆糕口感清爽不粘牙。

4、绿豆糕不能跟鲤鱼、狗肉、番茄、榧子一起吃，对孕妇身体不好，尤其是榧子，两者同食并多食可能会致死。

绿豆糕有什么营养价值？

1、绿豆糕性凉，味甘，在夏季食用能预防中暑。

2、绿豆糕的主要原料绿豆是一种药食，具有解毒的功效，能帮助身体排出体内毒素，促进身体的正常代谢，美容养颜。

3、绿豆糕可以促进胆固醇的分解，降低胆固醇。

4、绿豆糕可以减少蛋白分解，保护肝脏。

5、绿豆糕有抗过敏的功效。

6、绿豆糕对眼睛好，可以缓解眼睛疾病，明亮双目。

绿豆糕可以保存几天？

绿豆糕可以存放差不多在一周，但一般这个是有包装的，因为加了防腐剂可以选择时间过长，如果是简单的做绿豆糕，没有包装的话，存放两三天就要尽快食用，这样营养才不被破坏，而且不会因为放置时间太长而发生变质的现象，这样的营养摄入对身体可能会存在一定的有害。

总结：绿豆糕的口感很是美味，而且做法简单，营养价值也比较高，适量的食用对身体是有好处的，但不建议空腹的时候吃！