怎样加快肠胃蠕动排便

加快肠胃蠕动促进排便，主要通过以下方法进行：

一、适当的全身运动。如散步、慢跑、游泳、打太极拳、羽毛球等。二、腹部的局部按摩、热敷。方法是以手掌心紧贴腹部皮肤，从右下腹开始，按顺时针方向以环形按摩至左下腹，可早晚各进行5到10分钟。三、平时要注意饮食疗法。多进食一些含膳食纤维的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜木耳、洋葱、酸奶、大白菜等；多饮温开水。四、食用蜂蜜、香蕉等可以起到润肠通便的作用，也可以促进肠道蠕动。五、药物治疗，可给予吗丁啉、新络纳等药物口服促进胃肠蠕动治疗。六、还可辨证给予中药汤剂口服治疗。