怀孕7个月便秘怎么办

怀孕7个月便秘可以通过改善饮食习惯、适当运动、服用一些安全辅助通便的药物等方法来改善便秘症状。

1、改善饮食习惯：食用一些富含纤维素的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，包括芹菜、韭菜、火龙果、苹果、香蕉等，也可以适当的吃点蜂蜜，蜂蜜与开水冲服，可以改善大便干燥、起到润肠通便的效果。

2、适当的活动：孕妇可以在吃饭后进行适当活动，比如散步、活动肢体等，尽量避免久坐，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。

3、服用一些安全辅助通便的药物：如果便秘严重，可以口服乳果糖口服溶液辅助通便，但是注意妊娠期前3个月慎用，妊娠7个月应在医师指导下使用。还可以服用一些益生菌，改善肠道菌群失调，辅助消化通便。其他通便药物不推荐使用，以免发生流产或者影响胎儿发育。情况严重还可外用开塞露或者甘油栓也是可以的，但是需要慎用，以免形成药物依赖。

同时日常还需养成按时吃饭、每日按时排便的生活习惯也非常重要，孕妇一旦发生便秘不要自己用药，不要精神焦虑、紧张，也不要盲目采取一些措施或者食用一些偏方，以免发生危险，建议咨询专业医生，在医生指导下进行科学治疗。