怀孕7个月孕妇体重增加多少正常

等到了怀孕7个月的时候，孕妈咪即使没吃什么东西，体重也会上升的很快，胸部及腹部更是会急速增大，四肢还会出现不同程度的水肿，这时体重肯定是有所增加的。那么，这怀孕7个月孕妇体重增加多少正常呢？今天本文就来跟大家详细的聊聊！

一、怀孕7个月孕妇体重增长多少正常

对于标准身材的孕妇，一般整个孕期中的体重增加应该在10-12.5公斤间。如果你孕前很瘦，体重低于正常，则孕期可以增加更多一些达12.5-18公斤；如果孕前体重就超重，那么孕期就应该增加少一些在7-11公斤。

具体来说，正常体重的妇女，怀孕的前3个月，共增加1500-3000克，并尽可能做到规律增加；以后每周增加400克，一般情况下超过预产期后，体重增加很少，甚至不增加。

按照这个体重增长的规律，孕妇在怀孕7个月增长1200克是正常的。

二、孕晚期体重增长过快的原因是什么

1、本着“一人吃，两人补”原则

许多孕妈咪总是担心胎儿营养不够，一顿狂吃不说，更有连营养滋补品都要擅自加量的孕妈咪，其实，这是不对的。食物不在吃的多少，而要吃对。

2、缺乏对体重管理的意识

有些孕妈咪会认为体重管理没什么大不了，过胖也不会影响到宝宝，而导致孕期体重出现过胖的现象。而过瘦的孕妈咪则认为可以轻松恢复到孕前状态也没什么不好，这都是不对的。

3、嗜睡，并缺乏运动

由于受荷尔蒙的影响，孕妈咪有时会出现嗜睡的现象，加上怀孕后被家人宠了起来，家务也很少做，而孕妈咪又很少去创造运动的机会，导致体重慢慢上升。

4、不知道如何控制体重

一部分孕妈咪知道控制体重的好处，但偏偏自己是一吃就胖的类型，这类孕妈咪夸张称自己“喝水都能长肉”。她们看着自己体重增加却无力控制，头痛之外，便任由其发展。

6、努力了，但还是没有控制住

孕期一直在努力控制体重，但是还是没能控制住，一方面本身就属于肥胖型，另一方面下的努力不够，加上嗜睡、运动不够等等，使得体重容易反弹。

6、饮食习惯不好

饮食习惯不好，喜欢吃高热量的食物，这类孕妈咪，神仙也难以救她们了，喜欢高热量的食物，即使是孕前很瘦的妈妈也难以保证她不出现体重猛增的现象啦。

三、孕晚期的体重应该如何去做好管理

60%的多余体重都是孕晚期疯长的结果，此外因为胎宝宝的身体重要零件都已长成，此时，孕妈咪饮食上要讲究“少而精”！

此外，称体重也是每天必做的功课，最好在饭前称，这可以有效提醒孕妈咪好好控制体重。还有，此时孕妈咪的体重增长应控制在每周500g左右。

怀孕7个月孕妇体重增加多少正常？综上所述，怀孕7个月孕妇体重增长1200克上下是正常的，孕妈切记做好体重管理！