头发分叉的原因 身体营养不良会导致这个后果

头发为什么会分叉呢?健康的头发应该是不会分叉的，但事实情况是很多人头发稍微长一点就分叉了，很难看。分叉怎么办?解决分叉其实有一些很好的方法，应该有不少人都想知道吧！想了解的话就请看今天的内容介绍吧!

头发分叉的原因

营养不良

很多人的头发之所以会出现问题，是因为身体本身就情况不好。比如说平时为了减肥而节食，结果导致身体所需要的营养元素没有补充充足，出现了营养不良的情况，反应在头发上面就是会有分叉和枯黄、脱发的问题。

化学物品所致

给头发做造型的时候也会导致分叉，比如说烫卷或者是染色，一年内如果多次进行烫染，对于头发的伤害会十分的明显。建议爱美的朋友应该要注意减少烫染的次数，一年做一次到两次就可以了，不要做的太多，否则头发就会受伤。

另外在进行烫染的时候，我们要选择质量好的烫染产品，不能使用便宜的劣质货。在做了烫染之后，每周都要进行密集护理，也就是用一些发膜和护发素，经常的喷一些护发精油，这样我们的头发损伤会得到一定的修复，分叉也会比较少。

经常使用吹风机

使用吹风机似乎是很平常的事情，但是如果每天都使用，对于头发也是有一定的伤害的。

因为吹风机会破坏毛鳞片，从而造成头发受伤，出现类似分叉这样的问题。

头发护理不及时

很少有人会养成定期去护理头发的习惯，头发也是很脆弱的，比如浸湿的头发，如果没有及时的吹干，就在太阳下暴晒的话，很容易变得干枯，而且没有加以护理，也会造成头发分叉。

头发分叉怎么办

挑选合适的洗发水

现在的洗发水种类非常多，还有很多的进口品牌，在挑选的时候往往会让人有点头大。其实如果头发已经出现了分叉的情况，就应该选择滋养效果好的修复类洗发水。

这种洗发水里面多含有精油，对于滋养头发的效果很好。好是同时挑选没有硅油的洗发水，以免造成毛孔的堵塞，无硅油的洗发水对于头发更好一些。

及时修理头发

当头发长到过肩时，我们就应该开始每隔一个半月到正规的理发店去修理一下头发，可以叫理发师帮我们把发尾分叉的都剪掉，大概剪掉2.5厘米为合适。

然后还可以顺便在理发店做一下发膜或者倒膜，给予头发需要的营养，就像我们平常要吃水果一样，及时补充营养。

注意防晒

烈日环境下要注意戴顶帽子或者打个伞防晒，头发很脆弱，就像人的皮肤一样，所以也需要防晒。

睡前梳头每天晚上睡觉之前，我们不能忽略了梳头，一来可以减少头发上的尘埃，二来可以促进头发的血液循环，防止头发缺乏营养。

怎样预防头发分叉

(1)补充营养

摄取充足的营养是护发的基本。象身体其它部分一样，头发需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

尤其是摄取含维生素A 、C 、E 及B 、蛋白质及重要矿物质如铁、硒、锌及碘质的食物，是制造秀发的关键，同时兼具保养与强化作用。所以维持健康而均衡的饮食习惯非常重要。

(2)适量运动

身体的状况会直接影响头发的素质，而充足的运动量，会带来全面的健康状况，所以运动对头发及头皮的健康起着关键作用。

(3)保持头皮清洁

有位毛发专家指出，护发可行的途径是靠频密的清洗，保持头皮、头发清洁。如果找到合适的洗发用品，每天清洗是非常重要的，尤其是当你住在一个污染情况严重的城市里。不过，要掌握正确的洗发方法。

(4)定期护发

头发如果缺少护理会产生损伤，使头发出现枯黄粗糙、易断、分叉、无光泽、头屑过多等现象。夏季平均两周应做一次护发，冬季每星期要进行一次彻底的整发。

总结：头发分叉的原因主要就是平时的护理不当以及烫染和吹风机造成的，假如你在平时也存在这些方面的问题，建议在以后要多加注意了哦！我们的头发是十分脆弱的，想要发质好，平时必须要认真的进行护理，不能马虎。