胃胀气怎么办 注意饮食多喝水吃药运动

关于胃胀气，相信很多朋友都患有过。胃肠道胀气在临床上是十分常见的，我们俗称为放屁。胃胀气可以算是胃肠疾病里面比较轻的一种，胃胀气的发生，一般多与消化不良、胃肠功能紊乱、急慢性胃炎等疾病有关。那患有胃胀气怎么办呢？具体介绍如下！

胃胀气怎么办？

胃肠道的主要功能就是把吃进去的食物，通过胃肠壁的肌肉蠕动，以及消化液中的消化酶、胆汁等参与完成的一系列化学反应，从而实现对营养物质的消化和吸收。而且还可能是由于情志不畅或饮食不节而引起。

平时应该注意饮食，少吃生冷辛辣和油腻的食物，一定要养成良好的饮食习惯。在治疗方面，首先可以用一些促胃肠动力药来加快胃肠蠕动，促进胃排空。平时要多喝水还可以吃点帮助消化的药物比如健胃消食片，吗丁啉之类的。而且注意少食多餐，尽量不要吃太多容易产气的食物，饭后注意适度运动，这些都可以帮助缓解胃胀气。

胃胀气能喝茶水吗？

胃胀气的话最好不要喝茶，尤其是浓茶。因为浓茶会刺激胃酸分泌，可能会进一步加重胃部不适。胃胀气的病人平时要注意饮食调理，要养成良好的饮食习惯，少吃多餐，避免暴饮暴食，一次性不要吃得过多。平时要戒烟戒酒，要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物。

胃胀气能吃面包吗？

轻度胃胀的患者可以吃面包，重度胃胀的患者则不太适合吃面包，一般来说面包是由面粉制成，容易被人体消化吸收，轻度胃胀的患者是可以吃面包的，但面包属于发酵食品，面包内部含有较多的气体，过量进食后可能会加重患者胃胀症状，因此，重度胃胀患者不太适合吃面包。另外，针对长期存在胃胀的患者一定要完善相关检查，例如腹部彩超、胃镜等，明确患者胃胀的病因，从而针对性的进行治疗，胃胀的患者尽量避免辛辣刺激性的食物以及不易被人体消化吸收的食物，尽量避免油腻的食物，注意饮食调养也很重要。

胃胀气可以吃什么水果？

1、香蕉，其中含有多种微量元素以及水溶性膳食纤维，不仅可以促进胃肠道组织的血液循环以及提升消化道功能，并且可以通过刺激肠胃蠕动、加速嗳气排空以缓解腹胀的症状。

2、山楂，这是一种具有开胃醒脾、化食消滞等功效的水果，其含有的多种有机酸可以通过增强胃部消化酶活性，提升蛋白质、脂肪、胆固醇等物质的分解、转化效率。

3、猕猴桃，这是维生素C含量较高的水果之一，维生素C作为纯天然抗氧化剂，不仅可以加强胃部、肠道等细胞组织功能，对于消除体内自由基、预防病症发生也具有防治作用。

总结：胃胀气是一种常见的症状，很多人都会出现这种症状，但一般大多数人的症状都是比较轻微的，而一些比较严重的则会引起胃病。