茉莉花茶孕妇可以喝吗 3-5g/天,加强心肾功能,促进血液循环,预防妊娠水肿

茉莉花茶，众所周知是很多人都喜欢的花茶，其茶叶中含有一种咖啡碱，这个物质可以刺激中枢神经系统，能够有效的驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用;茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒等功效。那茉莉花茶孕妇可以喝吗?具体知识介绍如下!

茉莉花茶孕妇可以喝吗?

茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。

孕妇喝茉莉花茶有哪些好处?

有一些好处，但是不能喝得太多，否则会对孕妇和宝宝造成不好的影响。

1、茉莉花里面富含有茶多酚、维生素等多达上百种营养成分，这些成分对人体的健康都具有比较好的保健作用。如果孕妇每天喝上一杯茉莉花茶，可以起到强身健体和促进消化的作用，对于胎儿的生长发育也有比较大的好处。

2、茉莉花里面富含维生素C，所以每天喝点茉莉花茶还能补充维生素C。而维生素C可以帮助人体提供对铁的吸收率，也可以增强人体的免疫能力，减少孕期生病。

孕妇喝茉莉花茶注意什么?

1、孕妇喝茶还是需要注意的，毕竟各种茶所含的成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。

2、孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是喝浓红茶，对胎儿就会产生危害。孕妇适量的喝一点茉莉花茶是有益的，但最好就不要多喝。

3、孕妇过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。每天喝一杯茉莉花问题不大，而且有益。

茉莉花茶可以和枸杞一起泡吗?

茉莉花中含有维生素A、维生素C、茶多酚、亮氨酸及钙、磷、钾等矿物质，有较高的营养价值，其还能药用，中医认为，茉莉花性温、味辛甘，具有平肝解郁、理气止痛的功效，而枸杞性平、味甘，能滋补肝肾、益精明目，两者性味相似，且药效不冲突，可以一起泡水喝。

总结：孕妇可以少量喝茉莉花茶。也会导致胎儿出现先天性缺铁性贫血。另外茉莉花茶具有收缩子宫的效果，如果喝多了可能会导致流产。因此孕妇可以喝茉莉花茶，但是需要适量。