茉莉花茶的营养价值怎么样，有什么禁忌

　　茉莉花茶是以茉莉花和茶叶为主要原料制成的花草茶。一般情况下，茉莉花茶的营养价值较高，但有一些禁忌，如孕妇和哺乳期妇女慎用、儿童慎用、茉莉花过敏者避免饮用等。具体内容如下：

　　一、营养价值

　　茉莉花茶的营养价值较高，含有茶多酚、氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、磷、钾、钙、钠、镁、硫、铁、锰、锌、硒、碘等矿物质，有很强的抗氧化作用，可以帮助消除自由基，延缓衰老，还可以降低血脂和血压，保护心脑血管的健康，增强免疫力。

　　二、禁忌

　　1、孕妇和哺乳期妇女慎用

　　茉莉花茶一般被认为是安全的，但由于其含有茶叶，可能会影响胎儿或者婴儿的生长发育，所以孕妇和哺乳期妇女应该慎用，以免出现不良后果。

　　2、儿童慎用

　　茉莉花茶一般对儿童也是安全的，但由于其茶叶成分，儿童最好慎用，以免影响睡眠，进而影响生长发育。

　　3、茉莉花过敏者避免饮用

　　茉莉花是茉莉花茶中的主要成分，如果对茉莉花过敏，要避免饮用茉莉花茶，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，影响身体健康。

　　除此之外，还有脾胃虚寒者慎用、失眠患者避免饮用、发热患者避免饮用等禁忌。如果饮用茉莉花茶后出现不适，建议立即停止饮用，如果症状长时间不缓解或者加重，建议及时就医。