黑枸杞可以和菊花一起泡吗 黑枸杞和菊花泡水的功效

菊花茶是生活中常见的花茶，有下火明目的作用，而黑枸杞也可以用来泡水喝，起到明目补肾的功效，那么黑枸杞可以和菊花一起泡吗？

黑枸杞可以和菊花一起泡吗

黑枸杞可以和菊花一起泡。菊花有着散风热、平肝明目的效果。而黑枸杞能够补肾益精、养肝、明目等功效。用两个一起来泡喝的话，是不会有冲突的。而且它们一凉一平，能够起到很好的互补的效果。所以是可以一起泡水喝的。

黑枸杞和菊花泡水的功效

1.美容养颜

菊花清热解毒，可以预防皮肤因上火导致的长痘问题，黑枸杞有抗氧化的成分花青素，而且还能清除身体的自由基，从而减少外界对皮肤的伤害，两者一起喝能够起到保护皮肤和美容养颜的效果。

2.护肝明目

黑枸杞和菊花都有护肝明目的功效，两者一起泡水喝可以增强疗效。能够缓解视力疲劳、保护视力，黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用于视神经细胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保护视力作用。

3.改善睡眠

消烦除热的菊花加上含有花青素的黑枸杞，能够很好的改善睡眠治疗，尤其是对经常性失眠、多梦的人群效果显著，能够有效的提高他们的睡眠质量。

4.清热解毒

黑枸杞和菊花泡水具有清热解毒的好处，因为菊花主要功效就是疏风解毒，尤其在夏季的时候用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝能够解毒防暑。因此黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加强清热解毒的功效。

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