中医药降压 降压还可以这样做

高血压是生活中常见的疾病之一，尤其是在老年人群中，高血压的患者更是不计其数。很多人都通过吃降压药来维持血压，其实中药也是可以帮助降血压的。降压的饮食也是需要注意一些的，这样才能有效的预防高血压。

中医药降压

方1

黄芩30克，牡丹皮60克，当归9克，枳壳24克，桑白皮24克，丹参24克，牡蛎24克，白芍24克，台乌药24克，独活12克，磁石10克，牛膝10克，首乌10克，石决明12克。

上药加水1500～2000毫升煎沸，20分钟后倒入盆中待温后，浸洗双足20～30分钟左右。每晚一次，7天为一疗程，连用3个疗程。

方2

吴茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研细末。

用药前将神阙穴(肚脐)擦洗干净，取散粉4～5克纳入脐中，外敷敷料胶布固定，3～4天换药一次，30天为一疗程。

方3

吴茱萸15克，菊花15克，食蜡适量。

前两味药共研细末，加适量食用醋调成糊状，于睡前敷于双足涌泉穴，用纱布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天为一疗程，间歇7天后再敷贴一个疗程，连用3个疗程。适用于肝阳上亢型高血压病。

方4

天麻10克，白芥子30克，胆南星、苍术、川芎各20克，共研细末，装瓶备用。

治疗时取药末20克，用生姜汁适量调成膏状，睡前敷贴于中脘穴及双侧内关穴，并用胶布贴牢，翌晨去除洗净。每天一次，两周为一疗程，可连续使用5～6个疗程，以巩固疗效。本方具有化湿、祛痰、熄风等功效，适用于痰浊型高血压病。

高血压的中药就给大家介绍到这里了，接下来小编给大家讲讲降压的食物有哪些。一起了解一下吧。

降压吃什么

1、苹果

含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。

2、香蕉

香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。

高血压患者的日常应注意控制脂肪的摄入，适当的进行一些运动。降压不仅是可以吃降压药来完成的，中药方中也有很多的降压方法。生活中，注意饮食习惯、保持好的睡眠以及适当的释放压力等，都是非常好的预防高血压的方法。