肩周炎怎么办 菜市场花十元竟治好多年肩周炎

肩周炎现在已经是非常常见的一种疾病了，而且越来越年轻化了，尤其是现在的白领上班族们还有经常玩手机的低头族，可能都早早的患上了肩周炎，那么肩周炎怎么办呢?其实中医治疗肩周炎还是有一套的。

中医治疗肩周炎的方法很多，而且经济实惠，那么具体应该怎么做呢?方法很简单，下面详细介绍下的。

中医治疗肩周炎偏方

具体配方：花椒、食盐各一两，白酒一斤(50度以上，纯包谷酒好，切忌勾兑酒)，将花椒和食盐浸泡入白酒中，摇匀，每日适当摇晃，摇匀。连续浸泡一周。

使用方法：医用棉签沾取浸泡液，涂抹于肩周部位，然后搓热，每日三到五次。

主要功效：此方具有舒经活络、散寒除湿、修复软组织的作用。

特别提醒

1、在使用次偏方的同时，注意肩周部位的保暖，特别是夏天，切勿直接吹空调;

2、此方配合合理的肩周部位锻炼效果更佳(切勿怕疼不运动，导致的软组织粘连);

3、注意日常作息安排，多休息、勤锻炼。

姜葱泥治肩周炎

用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。

中医治疗

1、拍打肩膀

先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。

2、甩臂

将两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。后做左右上下甩臂动作，各做18次。

3、抻拉肩部

先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然后右手以同法向右侧抻拉肩膀，左右交替进行，共抻拉36次。

4、悬垂锻炼

利用单杠或是树干等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。

通过以上文章介绍我们是不是对肩周炎的治疗方法有了一定的了解了呢，肩周的治疗方法还是蛮多的，尤其是中医的治疗方法能帮助我们更好的治疗肩周炎，希望以上的方法能帮到大家摆脱肩周炎。