易被遗忘的重要部位 这2个该保养了

小的时候，我们脑袋灵光、眼睛明亮、鼻子灵敏、擅长跑步、脚趾红润。过了25岁以后，突然发现自己老是忘事，眼白发黄布满血丝，瞳孔浑浊暗淡，对气味的敏感度开始下降，运动能力大不如前。仔细对照这些现象，你是否发现其特别吻合自己的身体发展?这些“部件”都是机体非常重要的组成部分，同时也是极易被大家忽视的部分。那么日常生活中，我们该如何保养这些“部件”呢?一起来看看!

易被遗忘的部件，往往需要保养

人体就像一台精密的仪器，是大自然完美的设计作品，每一个部件，无论多么精微细小，都是不可取代的。在人体活动中，从上至下，人的大脑、眼睛、鼻子、嘴巴、驱赶、四肢、脚趾等“部件”均发挥着不可替代的作用，而它们也易被遗忘，本文即以大脑、眼睛这两个部件为主，论述这二者的重要性及相应的保养方法。

大脑

大脑是人体的中枢，是决定一个人思维、感观接受与反馈以及情感的重要部位。作为人体司令部的大脑可以说就是决定了一个人存在的个异性的器官。犹记得本公子儿时被称为“神童”，也曾名震邻里，记忆力超群，思维反应灵敏。而今似乎泯然众矣，这些大脑的闪光点慢慢的消失，在现在二十几岁的年纪里，就经常出现记忆力衰退的现象，反应也慢了许多。看来作为时刻运转的中枢大脑也是需要经常的保养一番。

保养方法：

1.避免熬夜：在夜晚，人体进入休眠阶段，身体的各个部分代谢减慢，在睡眠中得到修复和再生，这其中也包括大脑。在本该进行修复再生的过程中，却偏偏选择熬夜或者晚睡，那么留给大脑休养的时间就变得非常少。不管处在人生的哪个阶段，通常在熬夜前后都有明显的感触，就是到了熬夜到了第二天，大脑昏昏沉沉，整个人显得衰老憔悴，整个人情绪不稳定，长此以往会引起一定程度上的大脑功能性障碍，导致理解能力和记忆力衰退。

2.多动脑子：在生物学里有一种观点叫“用进废退”，其中的大概意思就是只有经过不断的使用、锻炼才能保证器官的功能性进化。这句话虽然是站在物种的角度去理解，但是用在大脑这里也同样合适。同样的，传统说法里也有脑子越用越灵光的观点。

人有两宝，眼睛和大脑，眼睛会视物，大脑爱思考，眼睛告诉我们世界发生了什么，大脑支配着我们的日常活动。另外，人体的感知、行为的支配都要依赖于大脑、眼睛、鼻子、嘴巴、四肢等各个部件的相互合作，不仅是大脑和眼睛需要保养，其他的部件亦同样需要。