罗汉果的功效 这种药材能够清热去火

罗汉果是一种大家在平时都听说过的中药材，虽然它十分的常见，而且价格也不贵，但是它的功效是很厉害的。罗汉果的功效有哪些?这种中药材能帮助缓解多种疾病！罗汉果怎么吃?假如你对于罗汉果比较感兴趣，就请看下面的文章介绍吧!

罗汉果的功效

清热凉血

罗汉果是寒性的，体质燥热的朋友，平时总是上火的，建议可以常备一写罗汉果，帮助改善上火的症状。体质寒凉的人则不宜服用罗汉果这样的中药材，以免导致腹泻等症状。罗汉果的清热凉血效果很好，坚持服用即可。

减肥美容

罗汉具还能帮助减肥，因为它能促进脂肪代谢的作用，所以我们如果在平时发现自己体内的脂肪堆积的比较多了，需要减肥了，就可以用罗汉果来帮忙。当然也不能忽视了饮食的调整和多做运动，这样才能更快的达到瘦身的效果。

罗汉果含有的维生素C的很多，维生素C是一种高效的抗氧化成分，能够帮助延缓衰老，让我们更加年轻。维生素C能令面部的皱纹、色斑得到缓解，而且还能去除痘印，美白肌肤，甚至可以减轻黑眼圈，效果很惊人。

降血糖

过去人们只有在逢年过节的时候才有肉吃，而现在人们生活好了，鸡鸭鱼肉成为了普通的菜肴，长此以往容易导致高血糖、高血脂等疾病，严重影响健康。

而现代医学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。

调节肠道

为了保护我们的肠胃，平时可以用罗汉果泡水来喝，这种茶饮对于导致肠管收缩有很好的抵抗作用，经常服用能让肠管松弛下来。肾上腺素也会使肠管松弛，这种茶饮对于这种症状也有一定的拮抗作用，能让肠管恢复自发性的蠕动，所以罗汉果对于肠管的健康来说是很重要的。

罗汉果怎么吃

罗汉果粳米粥

罗汉果250克，粳米50克，盐、味精适量。制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入盐、味精即可食用。

减肥健身饮料

罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。制法： 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，在夏季饮用。

罗汉夏枯茶

罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。

罗汉果八珍汤

瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。做法:瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2.5小时汤浓，即可饮汤食肉。

罗汉果茶

罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

糖果饮

罗汉果250克，白砂糖适量。制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

罗汉无花果茶

罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，具有清肺止咳、润肠通便之功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。

总结：罗汉果的功效已经为大家介绍了，是不是觉得很厉害呢？事实上罗汉果和别的一些药材进行搭配的时候，还可以发挥出其他的一些功效。如果需要治疗疾病，不建议自己直接用药，因为用药还要考虑到个人的体质，建议询问一下医生。