三七粉怎么吃正确吃法，生吃/熟吃/泡药酒的功效都不同

三七粉是一种中药材，有活血化瘀，防治心脑血管疾病的功效，另外还有美容养颜、抗衰老的作用，所有很多女性朋友会用来当做日常的保健食品吃。那三七粉怎么吃正确吃法有哪些，注意生吃、熟吃的功效是不一样的，大家选择适合自己的方式。

1、三七粉生吃的正确吃法

用30度以下的温水冲服，或者纯牛奶送服，直接吞服也是可以的，每次服用1-3克，早晚各一次。外用做面膜的话也是生用最佳。

功效作用：重点在于活血化瘀，治疗外伤出血、跌打损伤的淤血，产后血虚、吐血等，还能防治高血压、高血脂、冠心病等醒脑血管疾病。美容养颜抗衰老的功效也不错。

2、三七粉熟吃的正确方法

用来炖汤，和鸡肉、瘦肉、川贝雪梨等多种食材都能搭配，在原有炖汤基础上加一些三七粉就行。也可以用开水烫熟之后喝，用开水一起冲奶粉送服。每次4-10克。

功效作用：侧重于补血，适合身体虚弱、食欲不振、失血、贫血、疲劳过度、神经衰弱的人群食用。

3、泡药酒

三七粉怎么吃，还可以泡酒，取100克三七或三七粉，用1kg白酒（50度）浸泡，一个月左右就可以食用，每次10ml、每天3次，用量不要过多，药性很强劲，避免上火。

功效：消肿止痛、活血化瘀、舒筋止痛的功效，用来治疗腰酸背痛、四肢酸软、跌打损伤、无名肿痛等。