针灸减肥效果怎么样 针灸减肥会反弹吗

人们在热衷于减肥的同时，也越来越注重健康，有理想的减肥效果而又对身体没有伤害，同时不需要耗费太多时间精力的减肥方法就非常受到年轻人的青睐了，比如中医针灸减肥法，可能很多人都存在疑问针灸减肥效果怎么样?能不能减肥?如果瘦了后会反弹吗?

针灸减肥有效吗?

是有效的，针灸减肥通过银针刺激身体相关穴位，调整机体内分泌和代谢功能，抑制亢进食欲的同时又能促进消化代谢。通过大量临床经验证明，针灸减肥是实际有效、副作用又少的减肥方法。

针灸减肥效果怎么样?会反弹吗?

效果显著不反弹。 针灸减肥是通过调节代谢和肠胃功能，让机体建立新的平衡，以达到减肥效果的方法，减掉的是实实在在的脂肪，并不是水分，因此减肥后不会反弹。

第一：针刺穴位能延长胃排空的时间，抑制亢进的食欲。同时能改善肠道功能，刺激肠胃蠕动，促进排泄。

第二：针刺穴位能加速糖类和脂质代谢，改善由于糖类或者脂质代谢障碍引起的肥胖。

第三：单纯性肥胖者多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等分泌异常。而针灸减肥对调节内分泌有比较好的疗效。女性更年期、产后肥胖，瘦不下来都可以尝试针灸减肥。

控制饮食减肥更快

针灸减肥可以加速新城代谢和脂质消耗，阻碍身体吸收脂肪，但是并不能完全阻止脂肪囤积，如果摄取的热量远远高于消耗的热量，体重不但不会下降还会上升。如果针灸减肥的同时能配合饮食，则可以更快的看到减肥效果。

配合运动效果更好

运动能增强脂肪消耗，加速基础热量代谢，在针灸减肥治疗期间，如果能每天坚持运动一小时，减肥的速度会更快，瘦身效果也会更好。 建议每天下午4点左右运动一小时，时间不合适的，也可以晚上7-8点运动，适当的身体劳累还可以促进睡眠。

温馨提示：有很多减肥美容机构，针灸的同时节食非常厉害，我们还是不建议长期严重节食的，长期节食会引起营养不良，会产生其他疾病，针灸减肥时，我们建议一开始进食量减少到原来的三分之二。