学生们视力告急,很多上班族也开始无法幸免,长期对着书本和电脑,眼睛干涩难受还会影响视力,吃什么能保护好眼睛,使眼睛更加明亮呢?食物是天然的调理身体的良方。很多食物都有保护视力,调节视力的作用,不妨一起研究一下吧!
一、核桃枣杞鸡蛋羹
核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。
二、花生瓜子枣豆糕
花生米100克,南瓜子50克,红枣肉60克,黄豆粉30克,粳米粉250克,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。可补脾益气、养血明目,改善近视、视物模糊,心悸气短、体虚便秘等症状。
三、豆仁粳米八宝粥
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。
四、人参远志饮
人参10克,远志30克,共杵为末,每包8克,每次1包,沸水冲泡代茶饮,连服7~10天。可益气养心、益智明目。
五、枸杞肉丝
枸杞100克,猪瘦肉300克,青笋(或玉兰片)10克,猪油100克,各种佐料适量。将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋也同样制作,枸杞 子洗净。待油七成热时,下入肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目,猪肉富含蛋白质,两者共食,可使气血旺盛,营养眼内各组织。
刺花蜜颗粒是最近几年市场上特别热销的保健品,它方便携带和服用能为人体补充丰富营养,而且能增强人体自身的抗炎抗病毒能力,不过还有很多人对刺花蜜颗粒不了解,今天我会对它做详细介绍,能让大家知道刺花蜜颗粒的功效与作用有哪些。刺花蜜颗粒的功效与作用1、预防癌症刺花
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红霉素软膏可以说是每个家庭必不可少的外用药物。具有良好的抗菌抗炎作用。如果身体有伤口或炎症,可以适当地涂抹红霉素软膏来缓解。这种外用药物的副作用很小。一般没有不良反应,所以很受欢迎,那么脚气可以涂红霉素软膏吗? 脚气可以涂红霉素软膏吗 脚气不应该涂
糖尿病脚发黑发紫主要是因为糖尿病足引起的,发黑发紫已经说明情况非常严重了,最好及时就诊治疗。一般会将糖尿病足分为几个等级,患者可以根据等级划分看自己病情严重程度: 零级就是说有这种糖尿病足的患病因素,比如说神经病变,比如说有这种足部的畸形,这种类似的
硬皮病属于难治性皮肤病。硬皮病治疗目的在于缓解临床症状,减缓疾病发展进程。局限性硬皮病早期患者可以外用或者皮损内注射糖皮质激素。 系统性硬皮病应该避免过度精神紧张和刺激,注意保暖戒烟避免外伤,休息与关节功能锻炼并重。药物选择,如血管痉挛治疗、抗硬化治
有这么一种食物,它翠绿圆滑,口感清爽,食后齿颊留香。它貌不惊人,但营养丰富,还会让你越吃越快乐! 吃豌豆的8个理由豌豆是一年生攀援草本植物,李时珍在《本草纲目》中称之为“胡豆”,又云:“其苗柔弱宛宛,故得豌名。”01 保护心脏豌豆的钾含量丰富,在蔬菜中排名前十
还有从量上,通常糖尿病的病人一天有250毫升的乳制品摄入量,孕妇也是可以有这样的摄入量,如果因为补钙的需求会想额外再多吃一些酸奶,可能就得把每天的瘦肉或者是油脂的量稍微减少一些。 具体的量可以参照营养师给的膳食指导,然后再调整。如果酸奶当中添加了各种果
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生活中很多人都会出现各种各样的身体不适,但是到医院检查之后发现却找不到原因,这就是因为身体可能出现了阴虚的情况。但是很多人都不知道阴虚具体是什么样的问题,那么人们出现阴虚的问题之后身体会有哪些表现呢? 即使阴虚也是很好判断的,如果你是属于阴虚的体质,
吃西瓜就胃疼的原因一般包括脾胃虚寒、胃部受凉或胃部炎症、西瓜不干净等。 1、脾胃虚寒 如果是脾胃虚寒的患者,通常会出现胃痛、畏寒等症状,西瓜属于凉性食物,水分含量比较大,吃西瓜后由于过于寒凉,通常会对胃肠黏膜造成刺激,诱发胃酸过多分泌,加重这些症状,因
如果是刚感觉到饿,消耗的不是脂肪,而是自身的糖分,当糖分达不到身体所需要时,消耗会慢慢的由脂肪转变成糖分来供给身体的需要。如果没有办法满足身体的需要,会动用自身的蛋白质,此时身体会产生一系列的问题。 所以建议患者一定要进行三餐的规律进食,避免饱一餐饿
妊娠糖尿病是怀孕以后血糖增高导致的一种糖尿病,属于特殊时期出现的糖尿病。因为女性在怀孕以后血糖低于正常人的水平,所以妊娠糖尿病的诊断条件比较严格。 一般空腹血糖大于5.3mmol/L、餐后两个小时大于,8.5mmol/L,则可诊断为妊娠糖尿病。患者一般没有明显的临床表